中醫表示，眩暈是指天旋地轉的感覺，頭暈則有頭昏昏重重、腦袋不清楚或頭重腳輕的感覺；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕眩暈、頭暈都是暈，但本質上卻有所不同。中醫師葉姿君指出，眩暈是指天旋地轉的感覺，嚴重的話有可能連站著都有困難或反胃嘔吐。頭暈就較輕微，可能頭昏昏重重、腦袋不清楚或有頭重腳輕的感覺。另外，還有種暈稱為暈厥，會合併眼前發黑，突然使不上力甚至昏倒的現象，應搞清楚引發原因。

葉姿君在臉書專頁「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文指出眩暈、頭暈及暈厥常見成因：

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●眩暈：較常見為神經系統問題，例如梅尼爾氏症、內耳前庭炎、腦部腫瘤、中風等病因。

●頭暈：通常較不嚴重，因過度勞累使身體較虛弱、貧血、血壓異常，或有睡眠問題、精神焦慮者，都可能會有這個問題。

●暈厥：可能因過度刺激導致迷走神經反射（例如暈針），也可能心血管疾病或中風導致。

葉姿君表示，眩暈與暈厥都可能是神經系統問題，或心血管系統問題引發，若發作時有昏倒、冒冷汗、心悸胸痛、嘔吐或伴隨嚴重頭痛、口齒不清、行走不穩定等症狀，建議先檢查是否有神經系統或心血管系統的問題。

中醫解頭暈 以虛實作區分

葉姿君指出，風、火、痰濕、瘀、虛都可能導致頭暈症狀發作，以虛實作區分，主要可以分為以下2者，也可能虛實夾雜，也就是以下任一虛證中，夾雜風、火、痰濕或瘀阻：

●虛證：血虛、氣虛／氣陷、腎精虧虛。

●實證：肝陽上亢、痰濁中阻、瘀血阻絡。

另外，她提醒，局部結構導致的頭暈也不容忽視，當肩頸肌肉長期過度緊繃，或頸椎退化、錯位時，導致通往頭部的血液循環不佳，也可能有頭暈不適症狀。

中醫表示，長期在濕熱環境或豔陽底下工作者，可能因中暑導致頭暈或頭暈，此時可考慮刮痧或捏痧去除暑氣；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

緩解症狀 需對症下藥

葉姿君表示，必須先觀察症狀發作時機，才能做相對應的處理。例如糖尿病患者若因低血糖發作導致頭暈，可先嘗試給予少量食物；工作環境濕熱或在豔陽底下者，可能因中暑引發，此時可考慮刮痧或捏痧去除暑氣；若是長期使用藥物者，需考慮是否因藥物副作用導致。

葉姿君建議，若沒有特定原因引發頭暈，可嘗試以下方法幫助自己，但若皆無法緩解，建議就醫讓醫師協助判斷身體狀況，做更進一步的調整：

●減少咖啡因與酒精飲料。

●充足休息與睡眠。

●減少吃難消化的食物、營養攝取充足。

●適當運動。

●放鬆肩頸肌肉。

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