自由健康粉絲團
離開
進入健康網》一下雨關節疼痛還失眠 醫點「3毛病」傷害身心
下雨天會影響情緒波動、睡眠品質，加劇關節疼痛；情境照。（資料照，記者方賓照攝）
〔健康頻道／綜合報導〕春日天氣陰晴不定，陰雨綿綿的日子總是讓人覺得憂鬱；胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，下雨天除了影響人的情緒波動，還可能造成關節不適，更容易導致睡眠品質下降。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享國外多項研究指出，雨天因為「氣壓變化」會對關節內的氣體、液體產生影響，進而導致關節組織受壓。對於有關節疼痛、關節炎等病症的患者，雨天可能會加劇他們的關節疼痛。尤其在雨天前後時，關節疼痛的症狀可能會更加明顯。
黃軒表示，雨天還可能會影響人的情緒波動，讓人容易感到憂鬱、焦慮或緊張。研究發現，陰雨天氣與負面情緒之間存在一定的關聯。另，研究顯示，在潮濕的環境中，人的睡眠質量和持續時間可能會受到影響，進而導致睡眠品質下降。
對此雨天常見的擾人毛病，醫師建議，保持室內通風，降低濕度可以減輕潮濕對身體的傷害。並適當做些體能運動，增加身體活力，局部加暖、減緩關節疼痛。也可多和親朋好友一起分享快樂的生活、一起活動、提升及調適自己的心情。
發燒新聞
網友回應