不少人崇尚膚色白皙，甚至認為一白遮三醜，願意為了美白嘗試各種方法，網路上還出現「吃白色的食物會變白」等傳言。豆漿示意圖。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕不少人崇尚膚色白皙，甚至認為一白遮三醜，願意為了美白嘗試各種方法，網路上還出現「吃白色的食物會變白」等傳言。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示，豆漿益於美白的成分濃度含量很少，不足以用來減少黑色素，因此皮膚美白效果不大，還是要從日常生活做起，注意防曬並使用適合自己的含美白成份保養品、多多補充蔬果抗氧化。

陳昱璁於臉書粉專「陳昱璁皮膚科醫師」發文指出，當皮膚受到如曬太陽等刺激，身體為保護皮膚不受紫外線攻擊，會讓黑色素分泌增加，吸光減少紫外線穿透，人體雖然可代謝黑色素，但當皮膚持續受到紫外線、自由基傷害，或是本身代謝速度不佳，大量黑色素會沉積在上皮細胞，看起來暗沉、變黑。

請繼續往下閱讀...

此外，若皮膚遇到受傷、發炎等情況，例如曬傷、長痘、皮肉傷及蚊蟲叮咬，引起皮膚發炎，促使黑色素細胞產生過多黑色素，讓表皮層甚至真皮層都有黑色素沉澱的現象，亦即傷疤，受傷愈深層、發炎越嚴重，留下的疤痕就會更黑，需要更長時間才代謝得掉。

那喝豆漿美白是真的嗎？陳昱璁說明，豆漿是非常好的食物，由大豆製成，營養成分優良，含有大豆蛋白、維生素B與E、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、植物皂素、膳食纖維及其他礦物質，沒有膽固醇，但其中有益於美白的成分濃度含量很少，不足以用來減少黑色素，加上一天飲用量有限，所以喝豆漿對於美白效果不大。

陳昱璁強調，美白仍要從日常生活做起，注意防曬為主要原則，並使用適合個人膚質的含美白成份保養品，諸如維生素C、熊果素、傳明酸、洋甘菊精、麴酸、鞣花酸、水楊酸，以及補充蔬果抗氧化，若有受傷留下的傷疤、痘疤、色素沉澱等，可尋求皮膚專科醫師協助。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法