醫師表示，泌尿道發炎最常由大腸桿菌引起，且女生尿道比男性短，更易被感染。可多攝取維生素C、勤換內褲、不使用陰道清潔劑、多喝水、性行為後排尿、如廁擦拭方向由前往後擦，預防泌尿道感染；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕泌尿道發炎後，排尿時會灼熱疼痛，甚至出現噁心嘔吐、發燒、頻尿、下腹痛等症狀。醫師表示，泌尿道發炎最常由大腸桿菌引起，且因女生尿道比男性短，細菌更容易進入尿道與膀胱中。可透過多攝取維生素C、勤換內褲、不使用陰道清潔劑、多喝水預防尿道發炎，並於性行為後排尿、如廁擦拭方向由前往後擦，才不容易使泌尿道感染。

台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦」發文表示，泌尿道感染發炎可以被預防，生活中就有許多幫助預防的小知識與習慣，可以努力照著做。他指出可預防泌尿道感染的6個撇步：

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●攝取維生素C：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，例如蔓越莓汁，能酸化尿液、創造細菌不容易孳生的環境。但要注意，市售蔓越莓汁可能有額外加糖，若能自己準備比較好。

●勤換內褲：保持良好的個人衛生非常重要，內褲應勤換，若發現不明分泌物要趕快就醫。

●不使用陰道清潔劑：陰道灌洗清潔用品可能影響尿道酸鹼度，反而更容易引起泌尿道感染。

●性行為後排尿：可藉由尿液清洗尿道，沖走尿道內的細菌。

●多喝水：多喝水是預防泌尿道發炎的關鍵之一，成人建議每天要喝2000-3000C.C.的水

●如廁擦拭方向有順序：女生如廁後擦拭一定要由前往後，從尿道口向肛門方向擦拭，能降低感染機會。

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