健康網》國際討厭香菜日 中醫點名「這些人」不宜多吃

中醫指出，香菜能幫助人體發散風寒、藉由毛細孔將體內風寒排出，但氣虛體質者、風熱感冒者、汗多者、腎功能差者、產後、病後初癒、術後者、狐臭、口臭、腳氣患者不宜多吃。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕今（24日）為國際討厭香菜日，香菜，又名芫荽、胡荽，有些人覺得香，同時也有人覺得香菜很臭，六福堂中醫診所在臉書專頁發文指出，立春已過，春天容易肝火旺盛，加上春雨綿綿易被濕氣入侵，吃點香菜能幫助人體發散風寒、藉由毛細孔將體內風寒排出，達到增進腸胃循環、促進消化道健康的效用，但以下這些人不宜多吃香菜。

●氣虛體質者：平時會自汗，感覺倦怠乏力，容易感冒。

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●風熱感冒者：感冒時出現口苦口乾，鼻流黃涕，咽喉疼痛等症狀。

●汗多者：平素汗多，特別是汗味重者，多吃恐增加體味。

●腎功能差者：由於香菜的含鉀量特別高，食用過量反而會增加腎臟的負擔。

●產後、病後初癒、術後者：傷口、人還未完全復原，可能會有隱藏的火氣，辛溫、辛散的香菜恐助長隱藏的火氣。

●狐臭、口臭、腳氣患者：辛溫、辛散的香菜能將體內的熱，往外蒸騰帶出，有可能導致程度越加明顯。

香菜的益處

●有益心血管健康：香菜有助於減少鈉的攝取量，也助於心血管的健康。

●預防帕金森氏症、阿茲海默症：這些腦部疾病多與發炎有關，富含抗氧化的香菜能幫助對抗。

●保護肌膚、延緩老化：香菜中的抗氧化劑有助於預防皮膚細胞損傷，以及紫外線對皮膚的傷害。

●促進消化道健康：香菜性溫，能透過少量的辛溫和發散風寒的功能，來增進腸胃循環，促進食慾。

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