新竹地區一群營養師今天在市府前廣場快閃宣導「我的餐盤-6口訣」，市長高虹安也響應推廣，期許學童都能記著口訣，營養健康沒煩惱。（記者洪美秀攝）

〔記者洪美秀／新竹報導〕新竹台大分院一群營養師今（22日）在營養師節齊聚到新竹火車站、新竹迎曦門和新竹市府前廣場快閃宣導「我的餐盤-6口訣」，並與市長高虹安共同宣導，提醒民眾把握口訣內容，就能享有營養健康，身材不走樣的飲食生活。

新竹台大分院營養室主任歐陽鍾美說，參加快閃活動的營養師，來自校園、團膳、社區、醫院及養護機構等單位，大家除致力推動校園營養教育、營養衛生團膳餐點及社區預防醫學宣導外，也是健康飲食的宣傳大使。

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此次宣傳主題的口訣是「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙、均衡飲食聰明吃、健康活力跟著來」，用簡單方式教民眾利用拳頭、掌心瞭解每餐六大類食物的量，也達到「食在均衡、營養滿分」的宣傳目的。

新竹地區一群營養師今天在市府前廣場快閃宣導「我的餐盤-6口訣」，市長高虹安也響應推廣，期許學童都能記著口訣，營養健康沒煩惱。（記者洪美秀攝）

高虹安也提到，去年參與市長選舉，她在短時間瘦了8公斤，但這是不太好的，經過這幾個月大家的餵養，她已增回4公斤，但營養健康是需要長期注意的，甚至要搭配運動，她也注意到很多家長擔心孩子肥胖的問題，希望藉由營養師「我的餐盤」宣導，讓大家從小就建立正確營養觀念，也能吃得健康均衡。

新竹地區一群營養師今天在市府前廣場快閃宣導「我的餐盤-6口訣」，市長高虹安也響應推廣，期許學童都能記著口訣，營養健康沒煩惱。（記者洪美秀攝）

新竹地區一群營養師今天在市府前廣場快閃宣導「我的餐盤-6口訣」，市長高虹安也響應推廣，期許學童都能記著口訣，營養健康沒煩惱。（記者洪美秀攝）

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