幼教女師體重破百 中醫助減重 10個月甩50公斤

林姓幼教女老師（左）減重成功，開心的與中醫師劉淑清（右）合影。（記者丁偉杰攝）

〔記者丁偉杰／嘉義報導〕嘉義一名年約31歲的林姓幼教女老師，身高172公分、體重原為115公斤，近10個月來進行中醫針灸埋線減重，並透過飲食及生活習慣調整，成功甩油減重50公斤，目前降至65公斤；中醫師劉淑清提醒，針灸埋線輔助調整體質外，要配合規律運動、飲食管理，才能達到好的減重效果。

林女說，她從小就是肥胖體質，胃口好、食量大，喜歡吃美食，特別是重口味、炸物及零食，又不喜歡運動，曾嚐試吃減肥藥，但體重卻一直降不下來，直到前陣子看到好朋友漂亮的瘦了下來，經詢問後，求診康慧中醫診所中醫師劉淑清。

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林姓幼教女老師體重原為115公斤。（林女提供）

劉淑清說，林女有體重過重困擾，晚睡、愛喝冰涼飲品等習慣，問診後教導她減重期間須減少鹽分攝取並維持均衡飲食，多喝水增加體內代謝，每天養成運動30分鐘以上習慣，同時搭配藥物及針灸埋線從體內加強氣血循環後，林女胃口變小了，近10個月來成功甩油，體重從115公斤降到65公斤。

林女說，這段期間改變原本愛吃重口味的飲食食慣，清淡飲食，調整作息不熬夜，原本走路易喘，減重後更輕盈健康，覺得很開心，授權同意診所使用她減重前後的對照照片，希望讓想減重讓身體健康的民眾能更有信心。

林姓幼教女老師近10個月來減重50公斤，目前體重65公斤。（林女提供）

劉淑清提醒，身體肥胖容易造成許多慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、高血脂或中風等，維持理想體重，才能擁有健康和活力的源泉；最理想的減重方式包含健康的生活作息、均衡飲食及適當運動，佐以專業醫師輔助，能輕鬆減重不復胖，以免為了瘦身而傷身。

中醫師劉淑清示範中醫針灸埋線減重方式。（記者丁偉杰攝）

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