健康網》肚子大不一定是胖！ 醫揭3原因：這種最不樂見

醫師指出，肚子大包括3個常見原因，消化不良、中心型肥胖、腫瘤；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肚子大就一定是肥胖嗎？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」與個人網站分享肚子大的3個常見原因，包括消化不良、中心型肥胖、腫瘤。其中，腫瘤是最不樂見的情況，如子宮肌瘤等。

肚子大3個常見的原因

●消化不良：容易一直肚子脹氣，腹壁長時間被撐大，再加上運動量不夠的時候，就容易有肚子大的情形。

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●️中心型肥胖：跟代謝性疾病有關，像是有糖尿病，或者有高血脂的人，脂肪特別容易囤積在肚子。

️●腫瘤：會造成肚子看起來很大，像是子宮肌瘤等，這也是最不樂見的情況。

陳榮堅分享，1名30歲女子四肢纖細，肚子卻大到常常被誤以為是懷孕；初步檢查發現，肚子有1個偏右的凸起硬塊，深入檢查是1個18公分大的子宮肌瘤。基本上婦產科的腫瘤若大於5公分，就不會再變小，甚至會壓迫到其他的器官、神經或血管，這時候需要考慮手術治療。

他補充，如果肚子大真的是因為胖，肚子雖然會凸，但不會偏向某一邊，摸起來也不會很硬，大部分會是比較軟的狀態。

另外，陳榮堅也提到，男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分都屬於腹部肥胖，是代謝症候群的高危險群，容易導致心血管疾病（血糖、血壓、血脂異常等）的發生。根據衛福部公布，造成代謝症候群原因，不良生活型態就佔了50%，而家族中有高血壓、糖尿病、高血脂的人，有代謝症候群的機率會比一般人高。

遠離代謝症候群5大重點

1.正確飲食：掌握低油、低糖、低鹽、高纖4大重點。

2.規律運動：不但可以讓血管彈性變好，也可減少不必要的血栓發生，還能加強心肺功能的運作。

3.遠離菸酒：研究指出菸、酒與癌症息息相關，且酒精熱量高，容易造成肥胖，遠離菸酒才是明智的選擇。

4.健康檢查：預防勝於治療，定期做腰圍、血壓、三酸甘油酯等檢康檢查，才能及早發現及早治療。

5.壓力管理：壓力對於健康影響很大，也可能造成肥胖、腸胃等問題，可以嘗試運動、找人傾訴等，祝大家都能找到自己釋放壓力的方式。

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