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健康網》空腹或吃飽均不宜泡湯 醫授「4不」 原則
醫師提醒，空腹或吃飽後都不宜泡湯，且泡湯的水深不要超過心臟，而且要注意通風，注意這些事項才安全；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕天冷泡湯是一大享受，但是醫師提醒，泡湯有4件事情要注意，分別是吃飽喝足不泡湯、飢餓空腹不泡湯、泡湯水深不要高於心臟，以及不通風不要泡湯，若能確實遵行，將可安心享受泡湯樂。
新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出，泡溫泉可以舒緩筋骨，緩解肌肉疲勞。
陳鈺泓表示，一邊泡湯，一邊享受難得的悠閒放空時光，是他每年開春的小確幸，而昨天他在泡湯時，看到很多長輩也來洗溫泉，因而想要分享泡湯要注意的事項，唯有正確的泡湯觀念，才能越泡越健康！
4注意事項確實執行 安心享受泡湯樂
●吃飽喝足不泡湯：因為食物消化時，血液都會聚集在胃部，這時後泡湯會加速胃的血液循環，使血液流向體表，造成消化不適。
●飢餓空腹不泡湯：空腹時血糖低，這時泡湯容易頭暈目眩，甚至容易虛脫而越泡越累。
●泡湯水深不高於心臟：泡湯水深超過心臟，會造成心臟負擔，容易頭暈，特別是老人家更要留意。
●不通風不泡湯：泡湯一定要注意通風，特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機，避免室內過分悶熱而發生危險。
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