立春噴嚏打不停！ 1茶飲拯救鼻過敏

長期鼻過敏的患者往往最害怕的就是季節交替溫差大的時候，很容易會被誘發嚴重的症狀；圖為情境照。（圖取自pixabay）

文／吳文誠

鼻過敏總是在季節交替時大發作，建議可以多利用食物的偏性，在日常生活中多攝取如韭菜、芹菜、葱、紫蘇、生薑等溫性食物調養；亦可善用中藥材泡茶、搭配諮詢中醫師，治療養生雙管齊下，自然可以脫離過敏大發作的苦海。

隨著節氣進入立春，天氣漸轉濕冷，近期出現過敏症狀的患者也日漸上升，對於原本就有過敏性體質的患者來說，這樣的天氣變化無疑是1種挑戰。

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俗諺所提到的「立春落雨透清明」，今年立春天氣偏濕冷，也暗示著到清明節前普遍會是多雨潮濕的天氣基調，素有怕冷、倦怠等寒濕體質的人群，需要多加注意保暖，以免造成相關的身體不適加重。

在這樣的氣候基調下，適量攝取一些辛甘化陽的食物矯正身體偏性，即能有效解決近期因節氣出現的諸多過敏症狀，如能健胃祛痰、發汗解表的葱，或是能行氣和胃，有相當程度散寒功用的紫蘇，即可在日常飲食中多加選用。

近日門診也有因開春受寒，鼻過敏症狀加重，鼻水、噴嚏不停的患者，此時因為已經有明顯困擾生活的症狀，建議除了日常食補以外，還可以就近諮詢家中附近的中醫師，以小青龍湯或是蒼耳子散通竅的方劑治療，才能更顯著的緩解症狀。

對於日常生活繁忙，就診不便的患者，以下也提供能有效治療鼻過敏的茶飲，讓生活忙碌的上班族可以裝在日常保溫杯裡視需要飲用。

通鼻茶飲

●材料：辛夷兩錢、生薑3片、石菖蒲3錢、蓮子兩錢。鼻塞重者，可酌加蒼耳子兩錢；鼻涕較多者，可酌加白芷3錢。

●做法：以800cc保溫瓶放1包，熱水或溫水沖泡，悶15-25分鐘即可飲用。一般而言，症狀會在喝下茶飲後約30分鐘內感覺到症狀緩解。

（作者為百善堂中醫診所、名漾中醫診所專任醫師）

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