研究指出，養寵物能夠改善社交環境、家庭氛圍，強化飼主的身心機能、增進老人認知功能、降低罹患心血管疾病風險及死亡率等好處；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕覺得生活充滿挫折，彷彿所有事情都不對勁，這時寵物或許能提供幫助，中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」分享，研究指出，養寵物能夠改善社交環境、家庭氛圍，強化飼主的身心機能、增進老人認知功能、降低罹患心血管疾病風險及死亡率等好處。

增進飼主的健康和情緒

王大元指出，如果只是滑手機，是不可能燃燒任何熱量，但如果你養隻狗，事情就不一樣了。根據研究顯示，養狗的人為了狗狗的健康，會盡可能帶著牠們到處散步，也「間接」讓自己跟著運動，大約有一半的飼主每週會運動5天，降低久坐的不良習慣，每次以中等速度行走30分鐘，因此也讓自己達到150分鐘／週的運動長度，進而增進身體健康。而且只要與寵物互動，會讓飼主感到內心的平靜和喜悅，同時減少分泌壓力性的皮質類固醇。

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改善心血管功能

王大元說，研究表示，藉由照顧狗狗的日常生活和遛狗散步，可以改善心血管系統，獨居且有養狗的人會比獨居又沒養狗的人，有效降低罹患心血管疾病的風險、心臟病發機率和死亡率，而且若曾因心臟病發作，經醫院治療返家後，有寵物的陪伴，與沒有寵物陪伴的人相比，在數年後更能夠降低死亡風險性。

提高年長者的認知能力

王大元表示，藉由讓年長者幫寵物摸頭、梳毛、進行簡易的指令（如握手、蹲下或轉圈等）和日常照護（餵食、散步和玩耍），能夠刺激老人家的記憶力和保持功能性，最終提高年長者的整體認知程度。

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