健康網》孩子肚子痛怎麼辦？ 中醫：4注意舒緩改善

中醫師建議，小朋友肚子痛時，要讓飲食均衡且不要過飽或過肌、少吃生冷及刺激性的食物，並注意氣候變化，避免造成腸胃系統的損傷；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕當孩子喊著肚子痛時，父母總是很擔心，想要幫孩子舒緩疼痛。中醫師指出，當小朋友肚子痛時，有4項事宜要注意，包括：要注意孩子進食狀況、不要吃生冷及刺激性的食物、要注意氣候變化，以及要注意腹痛變化。

中醫師賴韋圳在臉書粉專「兒科三百首-賴韋圳中醫師」發文表示，小朋友一般肚子痛的原因，有人分類為功能性腹痛（腸胃的平滑肌痙攣）和綜合症（遺傳或情緒造成）；而中醫可分成外因和內因。

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他舉例，肚子痛的外因如：天氣冷感冒、不想吃東西導致十二指腸發炎、心情不好等，這些都有可能造成小孩腹痛；內因則可能為遺傳的腸胃問題、母親無法好好養胎，造成小孩的仙女體質、又或者是早產，這些都是腸胃不好而導致腹痛的原因。

賴韋圳表示，既然很多先天的事已經沒辦法改變，要做的就是幫孩子養成良好的習慣：飲食均衡，什麼東西都要吃，但不包括零食跟餅乾，此外，不要過飽或過飢，會造成腸胃系統的損傷。餐與餐之間要有間隔，飯後要做點輕鬆的運動（如散散步，走動走動，或是叫小孩做點家事，拖拖地，洗洗碗），睡前不要再吃東西，吃飯時間和睡前不要打罵小孩。

賴韋圳也指出，肚子痛的時候要注意以下4點：

●不餓不要吃，就算很餓也要少量進食。

●不要吃些生冷或刺激性的食物。

●注意氣候變化，不要讓腹部受寒。

●詳細觀察腹痛的前後發生的每件小事，就診時跟醫生討論。

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