若被家長斷網路、沒收電腦或手機，網路成癮者可能會出現情緒激動、自我傷害等激烈反應；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕一名國三生原先有打電動興趣但還不至於影響成績，但自從課業加重後，他感到不堪負荷，又與同儕互動時感到焦慮、挫折，唯有網路世界讓他可以忘掉現實生活的不愉快，只是他沉迷其中，難以自拔，上學常遲到，甚至不去，家人多次管教皆無法改善，故帶他來求醫。經醫師診斷發現除了學校問題，也有網路成癮造成親子關係緊張等問題，因此除了給孩子藥物治療，家長也一同制定綜合治療計劃，幫其建立非網路的成就感，並增強動機。

均樂身心診所醫師劉彥平在臉書粉專「均樂身心診所」及醫療專欄指出，孩子沈迷於網路不與家人互動，甚至阻止玩電腦、手機時就大發雷霆，很可能就是網路成癮。

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網路成癮案例 斷網以死相逼

劉彥平分享，一名國三生，因課業壓力加重，學業成績開始不理想，使挫折感加重，慢慢覺得只有上網與打遊戲可獲得成就感。之後一回家就待在房內，和家裡關係也漸疏離，甚至多次晚上不睡偷跑起來打遊戲，漸漸多次遲到不去上學。父母曾嘗試斷網路、沒收電腦與手機，但該學生因而情緒激動、自我傷害、摔東西，甚至以死相逼，故家人帶其尋求醫師幫助。

劉彥平經診斷、評估後發現，該學生主因跟不上學校課業，並與同學互動中有明顯焦慮、憂鬱，同時覺得家人只會指責跟限制。因此除了給予該名學生藥物治療，也多次與學生和其家人一同討論各種替代網路的方式，以及與家人同學建立互動的方式。

網路成癮疾患 好發青少年 

劉彥平指出，2018年的國際疾病分類第11版（ICD-11）已將「遊戲疾患」列為疾病。事實上，網路遊戲只是3C用品使用問題的其中一項，其他還包含廣泛性網路成癮、問題性賭博、問題性色情網站使用等，統稱為「網路成癮疾患」。

劉彥平補充，網路成癮是一種好發在青少年族群的疾病，據研究發現，台灣網路遊戲失調症的盛行率大約在3.1%，但許多人不見得認為自己生病，會來求醫的個案仍是少數，而往往會來就診的個案情況已非常嚴重。

「網路成癮疾患」好發於青少年，而網路遊戲就是3C用品使用問題的其中一項，如孩童晚上不睡偷偷起來打遊戲等現象；圖為情境照。（圖取自freepik）

找到成癮原因 家長也需參與

劉彥平說明，網路成癮的盛行，與現代人3C產品使用的可近性相關，加上個人應對壓力的方式、家庭教養、環境和同儕等互相影響。網路世界提供人們一個逃離現實世界的空間，帶來快速的酬賞機制，滿足人們在現實世界中無法立即得到的需求，如人際關係、成就感、快樂等，導致在現實生活中一有挫折，便容易投向網路世界的懷抱。

他提到，網路成癮成因非常複雜，許多父母習慣把成績不好、不愛讀書、孤僻、情緒差、與家人無互動等問題歸咎於此，以為解決網路成癮就能治療所有問題。其實，網路成癮包含個人、家庭、社會議題，處理這類個案時醫師需了解個體成癮背後的原因，有無共病及其他身心困擾，且最重要的是與家長一起制定綜合的治療計劃，幫助建立其他非網路的方式並增強動機。

回答3題 初步檢測有無成癮

劉彥平表示，藥物治療的部分則包括使用抗焦慮藥、抗憂鬱藥等，主要能減輕個案症狀，使其更有能力處理網路成癮症所帶來的問題。而若家長擔心孩子有網路使用問題，除了網路上有自評量表可供篩檢，亦可使用以下方式來做初步檢測：

●對網路或遊戲使用有無失去自制力？

●是否把網路使用或遊戲擺在第一位？

●是否明知有害處，仍要使用？

若有上述3種狀態，劉彥平建議，應就診身心科做進一步鑑別處置。另外，若開始覺察孩子的網路使用問題有過度情形，也建議盡早協尋身心科一同制定適合孩子的治療計畫。

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