醫師表示，熱紅酒不僅溫暖身心，只要不過量飲用，還可活血通絡、有助健康；圖為示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕春節期間，許多民眾會將紅酒當作伴手禮送親朋好友，台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示，熱紅酒不僅溫暖身心，只要不過量飲用，還可活血通絡、有助健康。且女性生產完後腰痠背痛、四肢無力、關節痠痛時，喝紅酒效果最好，可於生產完半個月後開始喝紅酒。

紅酒適量不過量 活血通絡更健康

樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發布影片指出，紅酒每天最適合飲用的量為150c.c.-250c.c.，建議取中間值175c.c.-200c.c.左右，不過150c.c.是最好的量，因為每個人對酒精的代謝不同。他列出紅酒功效：

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●降低感冒機率、減少病毒傳染。

●增加記憶力。

●抗衰老。

●養顏美容。

●可降血脂跟膽固醇，但若已有高膽固醇或高血脂的患者，不應喝紅酒。

●預防腫瘤：紅酒含許多抗自由基的內容物。

●緩解疲勞：紅酒有放鬆作用，可幫助入睡。

樓中亮指出，近幾年流行熱紅酒，也就是將紅酒加熱，加熱之後會增加幾項作用：

●胃酸分泌增加，促進消化，增加食慾。

●提升食物的代謝吸收。

●促進全身血液循環，幫助代謝體內廢物。

紅酒好處多 但這幾類人要小心

樓中亮表示，雖然適量喝紅酒對人體健康好處多，不過患有三高（高血脂、高血壓、高膽固醇）、肝臟疾病或肝硬化、代謝性疾病、慢性疾病的民眾，喝紅酒前應先跟醫師商量。

此外，他指出，濕熱體質與痰濕體質的民眾也不適合喝紅酒，不過可在紅酒中加入黨參10公克、杜仲10公克、巴西蘑菇或靈芝15-20公克、紅棗3-4顆，以容量750c.c.泡半個月，可多泡幾瓶幫助去濕。除了能補肝腎，還可通經活絡、幫助血氣循環，增加新陳代謝。

樓中亮提醒，雖然每天適量喝紅酒有益身體健康，但絕對不能過量，否則長期下來肝臟容易出問題。且喝紅酒時盡量不要搭配醋、酸類與海鮮，可搭配水果，例如草莓、奇異果、櫻桃，不但可幫助紅酒促進活血化瘀，口感也不錯。

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