健康網》不再怕過敏性鼻炎 中醫授生活6招、3穴位改善

中醫師表示，過敏性鼻炎的症狀包括鼻塞、眼癢鼻癢，可能有暫時性的嗅覺減退、咽喉卡痰等症狀。建議透過保持良好的生活習慣及穴道按壓來舒緩症狀；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕鼻子過敏，鼻塞、鼻癢跟著來，好不舒服。中醫師表示，過敏性鼻炎的症狀包括鼻塞、眼癢鼻癢，可能有暫時性的嗅覺減退、咽喉卡痰等症狀。建議透過保持運動習慣、吃圓形食物、喝熱飲、良好的睡眠品質、避免接觸過敏原、戒甜食來避免鼻炎復發，或是透過穴位按壓來緩解症狀。

京鼎中醫診所中醫師簡心潔在臉書粉專「簡心潔中醫師」發文指出，過敏性鼻炎的主要症狀為鼻塞、眼癢鼻癢、噴嚏頻繁發作、鼻流大量清涕，可能有暫時性的嗅覺減退或鼻涕倒流、咽喉卡痰等症狀；可能引發鼻竇炎，出現鼻流黃濁涕與前額頭痛。過敏性鼻炎的症狀往往出現於清晨起床後或夜間就寢前，且在患者接觸過敏原時加重。由於局部血液循環不佳導致的皮下靜脈擴張，常見到過敏患者出現黑眼圈與下眼瞼水腫的情形。

請繼續往下閱讀...

簡心潔指出，常見預防鼻過敏中藥為黃耆、白芷、紫蘇葉、薄荷、甘草、柴胡、西洋參、防風、紅棗。其中紫蘇葉、柴胡、紅棗是提升免疫力茶飲的組成。不過，以上藥材仍需諮詢中醫師辨證。

除了中藥，維持良好的生活習慣也能避免鼻炎復發。

●保持運動習慣。

●吃原型食物。

●喝熱飲。

●良好的睡眠品質。

●避免接觸過敏原。

●戒甜食。

簡心潔表示，也可以透過穴位按壓，從經絡的角度，改善鼻過敏。

●迎香穴：鼻翼外緣與法令紋相交之處。

●合谷穴：第1-2掌骨間虎口後肌肉豐厚處。

●木穴：食指第一節內側，近食指及中指縫側。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法