健康達人挑戰賽成果暨表揚大會會後合影。（台灣健康運動聯盟提供）

〔記者林惠琴／台北報導〕擔任公司高階主管的施先生，報名台灣健康運動聯盟舉辦的第一期「健康達人挑戰賽（CBHS-Challenge to Be a Health Smart）」，第一個月就達到每天7000步、30天的成績，不知不覺把運動習慣融入身體與心理，「有時到了上床時間，發現還沒有走到7000步，就趕緊到社區樓下走一圈達標」，坦言「確實有很大的改變」。

台灣健康運動聯盟理事長高俊雄也以身作則報名，運動行為一樣發生改變，以往是一天進行中強度運動，但隔天休息，可能只走1000多步，而過去3個月為完成日行7000步目標，平均日行至少有8000步，比以往平均日行5000步來得多。除了多搭乘大眾運輸工具之外，在學校講課時也是盡量走動，減少坐著的機會，在新的一年會以日行一萬步為新目標。

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台灣健康運動聯盟秘書長張東洋說明，健康達人挑戰賽從去年10月1日至12月31日，為期3個月，以團體大隊群組與個人同步進行，創新採用3項指標的達標天數計算健康達人等級，包括APP登入天數、日行7000步天數、血壓或體重測量天數，並祭出總獎金150萬元鼓勵達標者。

健康達人挑戰賽共有739人參賽，經過3個月的挑戰，達頂標人數高達7成，總達標人數更有8成以上，參賽者們表示，在過程中逐漸養成運動習慣，也透過APP上傳血壓與體重數據。

張東洋指出，30至60歲世代是國家經濟建設的菁英，卻可能有極高比率成為下一波長照人口，規律運動人口比率僅20%至23%，是嚴重警訊。

高俊雄強調，政府對全民運動推廣的著力點應該加深加廣，希望從這項比賽的基礎繼續擴大，並且納入政府體系，提升對全民運動的質與量。

曾任台灣健康運動聯盟理事長的考試院長黃榮村也表達，很高興看到比賽有8成達標的好成績，更期待大家做事不要只說不做，動起來，走出去。

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