健康網》孩子腸胃炎「上吐下瀉」怎麼辦？ 醫教6招改善

醫師表示，補充水分是照顧急性腸胃炎最重要的事情。因為可能會有嘔吐的現象，因此補充水分建議要一口一口慢慢分次持續補充；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕急性腸胃炎最常看到嘔吐、腹瀉及發燒，任何年齡層都會發生，若出現在孩童身上時，該怎麼照顧呢？對此，醫師提醒，若發現上吐下瀉症狀，建議少量多次補充水分、少量多餐；避免油炸、含糖飲食、讓孩子禁食太久，以及可以喝母奶不把奶粉泡稀、勤洗手減少觸摸口鼻，有利於腸道水分、電解質補充。

台南新樓醫院小兒腸胃科主治醫師賴馥蘋在臉書粉專「小肚肚-小兒腸胃科 賴馥蘋醫師」發文指出，拉肚子、肚子痛、嘔吐及發燒是急性腸胃炎常見的症狀，一般只要醫師臨床評估就可以診斷。急性腸胃炎大部分是病毒（少部分是細菌）經由嘴巴感染身體，造成腸胃道發炎而產生的急性症狀，病程約在1週左右。她也提供家長照顧急性腸胃炎孩子的正確方式。

請繼續往下閱讀...

少量多次補充水分

因為有腹瀉及嘔吐、生病食慾不好，再加上孩子通常不會主動討水喝，所以很容易有脫水的現象。脫水客觀的觀察就是尿尿變少。補充水分是照顧急性腸胃炎最重要的事情。因為可能會有嘔吐的現象，因此補充水分建議要一口一口慢慢分次持續補充。

此外，電解水是急性腸胃炎較佳的選擇，因為裡面的滲透壓、葡萄糖與電解質濃度經過設計，有利於腸道水分吸收與電解質補充。

食物分子

不建議因為害怕嘔吐或腹瀉而讓孩子禁食太久，這樣會限制營養的攝取，相反的，食物對腸胃道的復原也有正面的影響，經由食物的刺激，腸細胞會加速再生，腸道通透性減少，也會刺激腸道荷爾蒙分泌，增進腸胃功能。

少量多餐

開始補充水分後，約4至6小時可開始嘗試進食平常的食物。那要吃什麼好呢？目前已不再推廣過度限制的飲食（像是只吃白稀飯、白吐司、香蕉、蘋果）。平常寶寶吃的副食品，孩子吃的食物，飯、麵、瘦肉、青菜、水果都可以嘗試看看。

避免油炸、油膩及高糖飲食

唯一需要避免的項目，就是高油及高糖的食品，像是果汁、汽水、奶茶、糖果、餅乾、蛋糕、冰淇淋、炸物、油膩料理等。因為高油的食物不好消化，會積在胃裡反而不舒服、嘔吐。而高糖食物因會增加腸道內的滲透壓，讓腹瀉更厲害。

可以喝母奶 不把奶粉泡稀

喝母奶的寶寶可以持續哺餵母乳來補充水分及營養；喝配方奶的孩子原則上不建議把奶粉泡稀，可以正常喝奶。奶粉泡稀的說法主要是在意乳糖不耐，但急性腸胃炎只有少部分會合併乳糖不耐。當然如果發現喝奶之後，明顯腹痛與腹瀉加劇，可以暫時避開乳品，或跟醫師討論是否更換無乳糖奶粉。

勤洗手 減少觸摸口鼻

急性腸胃炎主要是經糞口傳染，病菌污染食物或環境，再不經意吃下肚，就可能感染。因此勤洗手，減少觸摸口鼻是預防感染的關鍵。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法