輔英科大運動中心開辦勇骨健身操、頌缽 銀髮族趨之若鶩

民眾體驗頌缽音療。（記者洪臣宏攝）

〔記者洪臣宏／高雄報導〕高雄市大寮運動中心今年4月間啟用，成為居民運動好去處，輔英科大開辦勇骨健身操、環狀健身運動及頌缽身心靈體驗課程，高齡長輩趨之若鶩。

大寮運動中心設在輔英科大校園內，該校舉辦各年齡層相關活動獲得熱烈響應，包括7月辦理「水上安全暨游泳能力認證營」，9月連3個月開辦CPR+AED基本救命術研習暨考證班，12月「身心運動、樂活銀齡」登場，由專業教師指導勇骨健身操、環狀健身運動及頌缽。

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輔英體育暨健康促進中心主任蔡芬卿表示，勇骨健身操是針對高齡者設計的預防骨質疏鬆與強化肌力的運動；環狀健身運動是一套能訓練到全身肌肉，又能增進心肺有氧能力和柔軟度的綜合體能訓練課程；頌缽則能提升身心健康，被證實有助紓緩酸痛、失眠、壓力、緊張、焦慮等問題。

蔡芬卿說，活動配合使用大寮運動中心的身心能量分析，分析儀是運用克里安照相術的技術，並結合交感神經檢測的原理，呈現當下人體的能量色彩與五行臟腑平衡狀況，檢測時個個都感到很神奇。

輔英推廣教育中心主任黃國銘指出，頌缽（Singing Bowl）源自西藏及尼泊爾地區，是當地僧侶傳統的宗教法器，既是樂器也是當地居民生活器皿，西方音樂家發現缽的音頻與振動能達到療癒效果，才把頌缽傳入西方，並發展出一套音療系統。

民眾體驗勇骨健身操。（記者洪臣宏攝）

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