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健康網》天冷年輕人也易猝死！ 醫示警5大「非典型」者要注意
醫師表示，千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，甚至病毒會侵犯心肌，引起心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕寒流壟罩，全台成凍番薯，今（25日）晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮，僅3.3度。對此，醫師表示，過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者，但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死，像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，美國一項研究在回顧調查平均年齡在36歲猝死的驗屍報告時，發現80％有冠狀動脈狹窄，且猝死容易發生在18至59歲的人群，其中18至39歲的佔總數的43％、40到59歲佔39％。
黃軒表示，不僅如此，葡萄牙也有研究在回顧調查平均年齡在37.36歲猝死的驗屍報告，發現55.6％的死亡原因是心血管阻塞，其中男性佔92.5％、女性佔7.5％，年輕的女性猝死則要懷疑是否先天性心臟病，如長QT症候群（Long QT syndrome）。
年輕人5大非典型高危險族群
黃軒強調，看到家人健康，不代表他身體健康，像是我們都知道，年長者、三高者、愛吸菸、愛喝酒、肥胖者是「典型」的心血管疾病的高危險族群。然而，那些看起來好好的、看起來很健康的身體年輕人也是有5大「非典型」高危險族群的，包含暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者。
1.暴飲暴食：對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食、大魚大肉。在冬季，一般好好的人吃太多、太撐，又吃更多油的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽遽增、忽大忽小的用力幫蒲收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。
2.缺乏運動者：一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。上班族若低於這些每週運動時間，其實已經是「隱藏式」的高危險族群了。
另，根據世界衛生組織指出，身體運動不足，已成為影響全球死亡率的第4大危險因子。每年有6％的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、吸菸（9％）和高血糖（6％）之後而已。
3.飯後泡澡者、酒醉者：當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其它器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負荷量更有巨大的壓力，也容易負荷過量猝死。
4.情緒起伏大者：情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠。當生活一直感到有壓力、不睡覺，身體的交感神經一直處於高度的反應中，免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。
5.感冒未癒者：千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，甚至病毒會侵犯心肌，引起心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1至3週後，有心悸，胸悶胸痛、手腳浮腫或暈厥的狀況，請立馬就醫。
黃軒提醒，其實這些「隱藏式」的高危險族群，尤其是正在壯年時期，才是真正的最令人不能接受他們會猝死，或具體説不良日常生活，決定了這好好的年輕人，會不會容易猝死，而這些年齡階層的猝死，是常常令人措手不及，哀痛不已。
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