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健康網》天冷年輕人也易猝死! 醫示警5大「非典型」者要注意

2022/12/25 11:30

醫師表示,千萬不要把感冒當成一件小事,普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死,甚至病毒會侵犯心肌,引起心肌炎,或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭;圖為情境照。(圖取自freepik)

醫師表示,千萬不要把感冒當成一件小事,普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死,甚至病毒會侵犯心肌,引起心肌炎,或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕寒流壟罩,全台成凍番薯,今(25日)晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮,僅3.3度。對此,醫師表示,過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者,但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死,像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,美國一項研究在回顧調查平均年齡在36歲猝死的驗屍報告時,發現80%有冠狀動脈狹窄,且猝死容易發生在18至59歲的人群,其中18至39歲的佔總數的43%、40到59歲佔39%。

黃軒表示,不僅如此,葡萄牙也有研究在回顧調查平均年齡在37.36歲猝死的驗屍報告,發現55.6%的死亡原因是心血管阻塞,其中男性佔92.5%、女性佔7.5%,年輕的女性猝死則要懷疑是否先天性心臟病,如長QT症候群(Long QT syndrome)。

年輕人5大非典型高危險族群

黃軒強調,看到家人健康,不代表他身體健康,像是我們都知道,年長者、三高者、愛吸菸、愛喝酒、肥胖者是「典型」的心血管疾病的高危險族群。然而,那些看起來好好的、看起來很健康的身體年輕人也是有5大「非典型」高危險族群的,包含暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者。

1.暴飲暴食:對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說,都應該避免暴飲暴食、大魚大肉。在冬季,一般好好的人吃太多、太撐,又吃更多油的食物,血流會大量增加到消化系統,心臟負荷量忽遽增、忽大忽小的用力幫蒲收縮,容易使心臟感到不舒服,一旦這些心血管液循環不流暢,容易誘發急性心肌梗塞的發作。

2.缺乏運動者:一般而言,成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能有足夠的運動量。上班族若低於這些每週運動時間,其實已經是「隱藏式」的高危險族群了。

另,根據世界衛生組織指出,身體運動不足,已成為影響全球死亡率的第4大危險因子。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關,這只是僅次於高血壓(13%)、吸菸(9%)和高血糖(6%)之後而已。

3.飯後泡澡者、酒醉者:當人們剛吃完飯時,大量血液聚集在腸胃部位,身體的其它器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡,又是冬季,洗澡水溫度相對較高,因此會導致除了腸胃部位血流量增加,更全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,心血管液循環負荷量更有巨大的壓力,也容易負荷過量猝死。

4.情緒起伏大者:情緒起伏大者,主要會嚴重影響睡眠。當生活一直感到有壓力、不睡覺,身體的交感神經一直處於高度的反應中,免疫系統受到抑制,然後也惡性循環,這些壓力會更大,而研究結果顯示,這些睡眠不足者,易引發心血管猝死相關疾病。

5.感冒未癒者:千萬不要把感冒當成一件小事,普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死,甚至病毒會侵犯心肌,引起心肌炎,或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1至3週後,有心悸,胸悶胸痛、手腳浮腫或暈厥的狀況,請立馬就醫。

黃軒提醒,其實這些「隱藏式」的高危險族群,尤其是正在壯年時期,才是真正的最令人不能接受他們會猝死,或具體説不良日常生活,決定了這好好的年輕人,會不會容易猝死,而這些年齡階層的猝死,是常常令人措手不及,哀痛不已。

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