衛福部統計國人「不健康餘命」，平均有8.5年陷入疾病纏身或失能狀況，醫師提醒，慢性疾病與基因、環境（暴露）及生活型態等因素有關。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕內政部公布2021年國人平均壽命為80.86歲，其中男性77.67歲、女性84.25歲，但衛福部統計國人「不健康餘命」，平均卻有8.5年陷入疾病纏身或失能狀況；為讓國人超前部署健康，佳齡生活健康中心（以下簡稱佳齡健康）整合健檢、營養教室、身心診所、各專科聯合門診、社區藥局及運動健身，提供預防醫學2.0，一站式、全方位的健康醫療服務。

針對生活型態疾病 提出預防攻略

佳齡健康醫師吳啟誠指出，同樣是50歲的大叔，有的玉樹臨風，也有垂垂老矣，這攸關著個人如何對待自己的身體。慢性疾病與基因、環境（暴露）及生活型態等因素有關，而佳齡健康也對此提出方案：

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1.基因方面：佳齡健康在傳統的健檢當中加入了基因檢測，期待能在身體出現病徵之前，根據固有的基因型與偏離的功能指標（未達疾病狀態）提供養生保健超前部署方案。佳齡健康運用台灣人專屬的生理年齡量尺，並根據個人健保資訊，規劃精準的健康照顧計畫。

2.環境方面：除了備有各項醫學中心等級設備，占地近二千坪的佳齡健康，在整體室內設計也別出心裁，採用大地色系及綠色植栽，並運用木頭、金屬等自然元素，打造出與自然融合的溫暖療癒環境。

3.生活型態：佳齡健康特別著重在輔導建立健康生活型態，尤其是運動習慣、營養膳食、壓力處理與睡眠品質等，進行深入的調查與諮商。並有專業的人員提供評估檢測及教練現場指導。

佳齡健康整合一站式全方位健康服務， 動得勤－加力運動醫學；吃得對－加采營養教室；想得開、睡得好－嘉齡診所（身心、疼痛）；病得少－佳齡診所（健檢服務）、家齡診所（聯合門診）。（佳齡健康提供）

掌握人瑞生活智慧 實踐5大關鍵

吳啟誠表示，權威醫學期刊中（e.g., Circulation-2018）的實證研究證明，50歲時生活習慣好與壞，足以造成日後12-14年平均餘命的落差。好的生活紀律可以進一步的延長健康餘命，讓人們得以享受更健康、長壽的晚年。

從實踐的角度來看，吳啟誠說，佳齡健康透過百歲人瑞的生活智慧，總結延長健康餘命的5大關鍵是動得勤、吃得對、想得開、睡得好、病得少。這5項應該也是現代人所忽略或欠缺的，能夠掌握這5個要領與紀律落實於生活中，必然能更健康、更益壽。

佳齡健康重視營養膳食，有專業營養師提供衛教諮詢。（佳齡健康提供）

客製化規劃 一站式服務

吳啟誠表示，佳齡健康聘任15位來自各大醫學中心的專任主治醫師，並配備各項新穎高規檢查儀器設備、台灣專屬基因晶片檢測分析及高端檢驗中心。客製化服務面向從健檢、各專科聯合門診、心理諮商、營養諮詢、運動醫學及藥事服務，到個案追蹤管理、衛教、健康生活型態輔導等各項專業且貼心服務。

吳啟誠強調，台灣不缺大醫院，但是能夠提供優質、完整的預防醫學服務的機構並不多。佳齡健康透過多專業的整合，提供精準、有效的健康促進方案，從健康檢查、疫苗接種，基礎醫療，運動健身，營養膳食，到身心諮商、物理治療等一站式服務，為延續國人健康跨度壽命克盡全力。

佳齡健康以預防醫學為基礎，針對健康指數、疼痛、睡眠、身心、營養及運動，提供客製化健康方案，幫助大眾建立健康的生活習慣，延展健康壽命的跨度。（佳齡健康提供）

佳齡健康位在臺北東區忠孝敦化捷運站7、8號出口，設有五大部門，家齡診所、嘉齡診所、加采營養教室、佳齡健檢中心及加力運動醫學提供完整且專業的一站式服務。（佳齡健康提供）

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