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健康網》杜絕陽痿！ 醫：遵守「3不4要」才能老當益壯
醫師表示，想要減低陽痿的機會，可以從養成健康的生活習慣做起，像是不吸菸、避免飲酒過多、避免濫用精神科藥物，建議均衡飲食、規律運動、充足睡眠、舒緩精神壓力；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕勃起功能障礙是許多男人重視的問題，究竟要如何預防呢？對此，醫師表示，想要減低陽痿的機會，可以從養成健康的生活習慣做起，像是不吸菸、避免飲酒過多、避免濫用精神科藥物，建議均衡飲食、規律運動、充足睡眠、舒緩精神壓力。
恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻在臉書專頁「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」發文指出，太過疲倦時，偶爾無法勃起或無法維持勃起，是正常的現象。事實上，睡眠不足也正是勃起功能障礙最常見的原因之一。除了睡眠不足，精神壓力或焦慮；患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題；服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥；飲酒過多、吸菸等因素也可能造成勃起功能障礙。
高銘鴻表示，根據研究顯示，過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。他提醒，如果真的來不及了，建議找醫師幫忙。因為很多情況下，勃起功能障礙是可以治療的，醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。
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