凜冬寒流將至！ 3動作檢測心血管 「做不到就快送醫」

本週末（17至18日）有寒流、低溫不到攝氏10度。示意圖。（資料照）

〔記者吳亮儀／台北報導〕本週末（17至18日）有寒流、低溫不到攝氏10度，當氣溫降低或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，心血管病患有發作或中風危險；國民健康署提醒，可用「微笑、舉手、說你好」的3個動作檢測是否有急性發作的前兆，若做不到最好趕快就醫以免錯失黃金治療期。

國健署提醒，當氣溫降低或溫度驟降時容易造成血壓突然升高，出門活動需添加衣物並注意保暖，如果是慢性病或是高風險族群如有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有心臟病、中風等，都需要規律監測血壓。

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國健署指出， 老化雖然是心血管疾病的危險因子之一，但是年輕族群如有三高（高血壓、高血糖及高血脂）等慢性病，也是罹患心血管疾病的危險族群，依據106年到109年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，18歲以上國人高血壓盛行率逾26%，而20歲以上民眾近3成不知道高血壓已悄悄上身。

為減少低溫造成的影響或傷害，保暖禦寒工作不可輕忽，對於有慢性病史的民眾，任何時間都要隨身攜帶健保卡與緊急用藥以備不時之需。當身邊有人不舒服時，又有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心血管疾病症狀，請他們做「微笑、舉手、說你好」的3個動作：

1.微笑：是否有嘴角歪斜臉不對稱。

2.舉手：平舉雙臂，是否無力下垂。

3.說你好：是否說話不清楚。

國健署提醒，寒流來襲提醒出門活動時，帽子、圍巾要戴好並需穿著保暖衣物，並採多層次洋蔥式穿著；運動前，須充分暖身，適時補充水分，並結伴運動，相互扶持與照應；運動時，應避開早晚低溫時段，餐後不宜立刻運動，至少間隔1小時，身體不適時應立即停止運動，尋求旁人協助。

國健署提醒，如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。

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