健康網》6旬翁頭皮癢到睡不著 中醫：頭皮脂漏性皮膚炎需適度清潔

中醫師提醒，應維持良好的清潔頻率每天洗頭，若是過多的皮脂及汗水，會創造出適合皮屑芽孢菌生長的環境；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕60歲男性因為頭皮每晚搔癢難耐到睡不著，因此就醫檢查。中醫師檢查發現，患者的頭皮明顯發紅、混雜油膩的皮屑、髮根處黏膩扁塌，並且有紅疹分布，再加上患者2-3天才洗1次頭，中醫師診斷為頭皮脂漏性皮膚炎，並建議一定要做好適度的清潔，洗頭頻率1天最少1次，否則過多的皮脂及汗水會創造出適合皮屑芽孢菌生長的環境。

中醫師洪語謙在臉書粉專「扶原中醫診所」發文說明，脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）是一種慢性、反覆發作的皮膚發炎，與油脂有關，常見發生在皮脂腺分布較多的地方，像是頭皮、臉部（T字部位、鼻翼兩側、眉毛、眼皮）、耳朵後方或前胸後背，表現為泛紅、脫屑（油脂與皮屑混和形成發黃油膩的皮屑）頭皮屑、頭皮癢，嚴重的發炎症狀可能造成頭皮腫痛、甚至掉髮。

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洪語謙指出，脂漏性皮膚炎的病因可能與以下7個因素有關：

●️皮脂分泌旺盛（脂漏seborrhea）皮脂過量分泌會有利於黴菌增生，進一步引起皮膚發炎。

●黴菌增加，皮屑芽孢菌（Malassezia）的代謝產物會造成皮膚一連串發炎反應，與脂漏的嚴重度息息相關。

●️免疫問題，情緒壓力、憂鬱症、熬夜、作息不正常，其他還有常見免疫低下的愛滋病患者等。

●神經疾病，例如帕金森氏症（Parkinson’s disease）。

●季節交替之際、秋冬容易發作。

●體質因素，像是基因與遺傳。

●飲食方面，例如：辛辣刺激性、烤炸及高油脂和高升糖指數食物。

頭皮脂漏性皮膚炎日常保養方法

洪語謙解釋，在中醫名詞中，面游風、白屑風指的就是脂漏性皮膚炎，治療上會著重在肺、胃，根據患者狀況選擇清熱解毒、清熱利濕、祛風止癢、養血潤燥相關藥物。

洪語謙分享，頭皮脂漏性皮膚炎日常保養須注意以下4點：

1.維持良好的清潔頻率，每天洗頭，過多的皮脂及汗水會創造出適合皮屑芽孢菌（Malassezia）生長的環境。建議選擇適合的抗屑、抗黴菌洗髮精，在頭皮停留5分鐘後再用清水沖洗，可以每星期使用1-3次，並且與一般洗髮精交替使用，會比較不容易產生抗藥性。

2.用指腹按摩清潔頭皮，不要用指甲搔抓刺激頭皮，以免抓傷感染，也要避免用過熱的水洗頭。

3.維持良好作息與適當紓緩壓力。

4.減少刺激辛辣、烤炸等高脂肪含量食物及菸酒。

去濕止癢茶飲

洪語謙推薦，頭皮脂漏性皮膚炎可以透過中藥茶飲來改善。

材料：山楂3錢、荷葉2錢、薏苡仁5錢、茯苓2錢、枇杷葉2錢。

作法：將以上藥材用清水洗淨後加入熱開水800毫升、蓋過藥面超過1公分，浸泡8分鐘後即可倒出當茶飲用，1壺可沖泡2-3次。

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