葉姿君表示，痘痘的成因包括毛囊角化異常、皮脂腺分泌增加、痤瘡桿菌過度繁殖、荷爾蒙失調等；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕長痘痘是許多人的困擾，尤其是青春期更是容易爆痘。中醫師表示，痘痘的成因有以下4點：毛囊角化異常、皮脂腺分泌增加、痤瘡桿菌過度繁殖、荷爾蒙失調，建議透過改變清潔、保養方式、飲食、生活習慣來改善症狀。

中醫師葉姿君在臉書粉專「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文表示，每個人從小到大應該或多或少都有長痘的經驗，學理上來說，痘痘的成因包括毛囊角化異常、皮脂腺分泌增加、痤瘡桿菌過度繁殖、荷爾蒙失調等。當臉部累積過多角質或出油太嚴重，再加上細菌滋生，痘痘就會爆發。針對較不嚴重的痘痘，她建議採取以下4種方法緩解：

請繼續往下閱讀...

●改變清潔方式：檢視皮膚的清潔習慣。

●確認皮膚的保養品是否適合。

●注意飲食：避免奶製品、高糖份食物、炸物和油脂含量高的食物。

●改變生活作息。

葉姿君指出，如果是荷爾蒙失調的狀況則比較複雜，因為荷爾蒙失調會刺激毛囊角化，同時也會讓皮脂的分泌增加，等於是2個問題一併爆發，這也是青春痘這麼嚴重的主因。不過大部分的人過了青春期之後，痘痘問題幾乎就會消失。

她也指出，成年後，有些女性朋友會因為荷爾蒙的週期性變化而有經前痘的困擾；有些人則是因為熬夜、壓力或者口服藥物導致荷爾蒙失常，也可能致痘。

中醫看痘痘 分4大類

如果荷爾蒙失常導致青春痘生長，葉姿君建議，首先還是可以嘗試改變清潔、保養方式以及飲食、生活習慣，若上述方式都調整過之後，痘痘問題還是沒辦法緩解，就要考慮就醫。在中醫認知上，擁有痘痘肌的人體質還是以熱證居多，而如果病程持續太久的話就有可能產生瘀滯的問題。常見的分類有以下4種：

●肺經風熱：痘痘紅腫疼痛，臉部泛紅，且經常伴隨有皮膚過敏搔癢、起紅疹的狀況。

●腸胃濕熱：面部出油量較多，痘痘紅腫且可能會化膿，通常伴隨有解便較臭或口乾喜喝冰涼冷飲等消化道症狀。

●氣血鬱滯：痘痘膿頭較深或者沒有膿頭，較不會有發炎的腫痛感，通常痘痘的顏色會比較深，接近暗紅色。

●衝任不調：女性內分泌失調導致痘痘，特色是在月經前痘痘症狀會加重，月經過後則減輕。這類型的治療上必須配合調經效果才會比較好。

她也指出，臨床上痘痘問題服藥後通常都可以得到不錯的改善，如果能再配合飲食忌口以及皮膚清潔保護，就可以有效避免痘痘爆發。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法