改善口臭除了刷牙、多喝水，也可以尋求中醫協助或調整日常作息；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕口臭是不少民眾的困擾，除了刷牙、多喝水，也可以尋求中醫協助。醫師表示，可依照伴隨口臭症狀，大致分為肝胃不和型、痰濕鬱阻型、周氣虛逆型3種型態，根據症狀對症下藥。除此之外，也可以透過調整日常作息，改善口臭。

口臭3型態

雅丰唯心中醫診所在臉書粉專「雅丰唯心中醫診所」發文指出，口臭可分為肝胃不和型、痰濕鬱阻型、周氣虛逆型3種型態。不過每個人體質不同，因此仍要以實際看診為主，切忌不要自行購買中藥材服用，避免效果不佳，反而影響身體健康。

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●肝胃不和型：症狀為胸口悶痛、有燒灼感，通常為生活壓力大，神經質表現。以疏肝解鬱，健脾養血做治療。

●痰濕鬱阻型：症狀為心悸，體型較胖，平時常吃油炸燒烤等高熱量食物。以行氣化痰，調和膽胃做治療。

●周氣虛逆型：症狀為吞嚥不順暢、腹脹胃口不佳，面色蒼白、容易疲勞。以益氣健脾，燥濕化痰做治療。

日常生活7建議

醫師建議，可遵循日常生活7守則，減緩口臭問題。

●睡前3小時不要進食。

●過胖者宜減輕體重。

●戒菸、戒酒。

●避免難消化食物。

●3餐規律，忌暴飲暴食。

●避免吃過多油炸、燒烤、甜點。

●避免咖啡、濃茶、辛辣刺激型食物。

醫師表示，保持良好口氣，社交能更自在、自信，若出現口臭症狀，即使努力刷牙也仍未見改善，可尋求醫師協助。

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