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健康網》用嘴巴呼吸感冒機率增！ 醫：易吸入有害物質
醫師表示，如果用嘴巴呼吸，使鼻子防禦病毒的功能無法啟動，抵抗力又弱時，就容易增加感冒機會；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕有一些人不管有無鼻塞，都習慣用嘴巴呼吸；對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示，使用鼻子呼吸可幫助過濾病原體和過敏原，但若是利用嘴巴呼吸，就無法順利啟動鼻子防禦病毒的功能，加上抵抗力弱時，容易增加感冒風險。
劉馥萱在臉書專頁「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文指出，除非是鼻塞吸不到空氣，不然用嘴巴呼吸問題容易引起以下4大問題，因此建議已經習慣用嘴巴呼吸的人，一定要練習用鼻子呼吸。
●容易蛀牙：用嘴巴呼吸會導致口水減少，當口水不足，口腔殺菌能力就會降低，進而引起口腔細菌增加，引起蛀牙。
●口臭問題：用嘴巴呼吸會帶走口水，口乾舌燥會讓口腔細菌增生，一些引發口腔異味的細菌也會變多，嘴巴味道當然不好聞。
●影響睡眠：用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止等問題，影響睡眠品質。
●感冒變多：用鼻子呼吸，可以幫助過濾病原體和過敏原，若是用嘴巴呼吸，則會把有害物質全吸進身體，再加上抵抗力弱，容易增加感冒機會。
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