自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
長期睡不好小心瞎眼！ 研究：睡眠差增加青光眼風險
1日在《英國醫學期刊網路版（BMJ Open）》發表的一份報告研究指出，長期睡眠品質差可能會增加青光眼風險。（法新社檔案照）
〔記者管淑平／台北報導〕睡眠品質差已知會影響一個人的情緒、學習能力和判斷力，根據1日在《英國醫學期刊網路版（BMJ Open）》發表的一份研究報告，長期睡不好還可能增加罹患青光眼的風險，而青光眼這種常見的眼部疾病，嚴重可能造成失明。
《衛報》1日報導，這項由中國研究人員率領的國際團隊研究結論認為，「打呼、白天昏昏欲睡、晚上失眠，和睡眠時間太短、太長，這些因素各別或者共同地與青光眼風險有關係」，這項發現凸顯對青光眼高風險者進行睡眠治療來提高睡眠品質，以及對長期睡眠問題者進行眼科檢查，預防青光眼的必要性。
北京惠民醫院和四川大學華西醫學中心研究人員，使用「英國生物樣本庫」（UK Biobank）的40萬9053人資料，這些人在2006年到10年期間參與這項大規模長期計畫時，年齡在40到69歲不等，之後持續追蹤到2021年3月，了解其睡眠模式和追蹤期間是否被診斷出青光眼。
研究人員將睡眠模式分成失眠、睡太多或太少、晚睡晚起或早睡早起型（即「夜貓」或「雲雀」族）、白天昏昏欲睡和打呼型。正常睡眠時間定義為睡7到9小時。
在平均將近11年的追蹤期，這群人中有8690人被診斷罹患青光眼，除了早睡晚睡型之外，其他4種睡眠型態都不同程度地與青光眼風險增加有關連。研究發現，與有健康睡眠型態的人相比，打呼、白天昏昏欲睡的人，青光眼風險提高11%，失眠、睡太多或太少者，此風險高13%。
研究人員承認，這份研究是觀察式研究，依賴研究對象自報睡眠情況，而非客觀地測量，此外，也可能是青光眼影響睡眠型態。不過，睡眠受到干擾與罹患青光眼的關係，確實有可信的生物上的解釋：當一個人躺下，而睡眠荷爾蒙失衡，眼壓會升高，例如失眠時的情況，而眼壓正是出現青光眼的重要因子。而常與失眠一起發生的憂慮或焦慮，或許也會升高眼壓。
發燒新聞
網友回應