吳俞璇建議，選擇成分較單一的潤唇膏，成分愈少，愈能減低致敏風險；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕1名28歲的上班族，因嘴唇脫皮嚴重，龜裂疼痛，且唇周紅腫刺痛，前來就診，表述白天灌很多水，也擦了護唇膏，卻還是一直脫皮，甚至影響晚上睡眠，經中醫師把脈，發現是因脾胃較虛弱，水分分佈出問題，且消化功能下降，睡眠不安穩，進而影響免疫力下降，除了開立中藥配合針灸治療外，建議清淡飲食且調整作息，並分享了護唇3部曲，助改善。

吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」發文指出，唇炎即口唇黏膜有輕微的炎症，引致紅腫，慢性唇炎則會脫皮，其臨床特點為反覆脫屑，黏膜浸潤肥厚，多見於年輕女性，常先發生於下唇中部、乾裂、結痂，嚴重時擴展至整個嘴唇，自覺灼熱、疼痛，觸覺敏感。

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唇炎分4種

●單純唇炎。

●感染性唇炎（口角炎、唇皰疹）。

●接觸性唇炎（濕疹性唇炎、口紅唇炎）。

●剝脫性唇炎。

吳俞璇說，唇炎的病因多元，由最單純的乾燥引起，到複合性的因素，如情緒、行為都有，臨床症狀時常反應出臟腑的虧損，若唇炎久久未癒，仍需進行口腔及身體其他處皮膚及黏膜的詳細檢查。

中醫文獻記載的唇風、緊唇，反覆繼發感染，使其病程漫長，「脾開竅於口，其華在唇」，口唇的色澤及膚況都能反映脾胃的機能，若功能低下，唇口處無法得到滋養，經絡不暢，影響津液的生成，則出現乾裂脫皮。

水分補充不足、喜食辛辣 易發生唇炎

吳俞璇提到，內在因素如濕熱蒸鬱、氣血運行不暢均會影響脾胃功能；夏日排汗多、尿多、水分補充不及時，導致津液虧虛，水分分佈不達，進而口乾舌燥，若患者喜食辛辣或本身是陰虛體質，則鬱熱上擾頭面。

氣候變化、乾燥 易口唇乾裂

吳俞璇表示，夏季吃太多寒涼食物亦會導致脾胃受損，清陽不升，外在因素以風燥為多，秋冬氣候乾燥濕度低，身體機能較弱則一時無法適應外在氣候變化，容易口唇乾裂。

蜂蜜水梨白木耳

吳俞璇提到，蜂蜜水梨白木耳能滋胃陰潤燥、清潤且養肺胃，蜂蜜富含Ｂ群，補充身體所需維生素，材料有水梨2個、白木耳2朵、紅棗去籽5顆、蜂蜜適量，做法為將材料洗淨，雪梨去核切塊，白木耳浸軟後剪切塊，與紅棗一同加清水慢火煲約半小時，最後加蜂蜜調味。

穴位按摩 

●土水穴：拇指第一掌骨橈側貼骨邊。

●復原穴：手掌面無名指第一節中央偏尺側，取4等分3穴。

●木穴：手掌面食指第一節正中央偏尺側，取4等分3穴。

吳俞璇說，土水穴調理脾胃，補充身體水分佈輸，復原及木穴為調整免疫大穴，可疏理情緒，活絡氣血，改善整體免疫機能。

純露濕敷 菊玫月

吳俞璇提到，材料有羅馬洋甘菊40%、大馬士革玫瑰40%、月桂20%，選用有機認證的純露（花水），百分之百無需稀釋調和比例後，以化妝棉濕敷嘴唇及唇周10分鐘，早晚各一次，有效保濕舒緩且溫和不刺激。

3招護唇

●避免日光過度照射、服用光敏感性的藥物及食物

吳俞璇說，像是四環素、金黴素、芹菜、芥菜等，避免高溫乾燥的環境，改掉舔唇等不良習慣，減緩黏膜創傷。

●多攝取新鮮蔬菜水果，補充B群、維他命C

吳俞璇提到，需減少刺激性食物，如烤、炸、辣、煎、炸、海鮮、醃漬等食物及菸酒。

●選擇成分較單一的潤唇膏，成分愈少，愈能減低致敏風險

吳俞璇建議，避免使用凡士林（礦物性油脂）、唇部磨砂膏，不要隨意使用抗生素，不要盲目去做紋唇。

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