李琪表示，只要中藥處方符合體質、對症下藥，不僅不會影響胎兒，還能改善孕期不適、提升母體的健康程度，使生產過程和產後恢復都更加順利；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕懷孕時若身體不舒服，可以吃中藥來調理嗎？對此，中醫師表示，只要中藥處方符合體質、對症下藥，不僅不會影響胎兒，還能改善孕期不適、提升母體的健康程度，使生產過程和產後恢復都更加順利。

澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」與個人網站發文指出，孕期間的種種不適，像是懷孕初期的害喜、疲倦；懷孕後期常見的便秘、脹氣、胃酸逆流、失眠、燥熱等，其實都可以用中藥來幫忙改善。

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有習慣性流產的婦女 建議從懷孕初期服用

而針對於有習慣性流產或是生活作息不正常、經常有小毛病的婦女，李琪則建議，可從懷孕初期就開始用中藥來調理體質和安胎，提升母體的健康穩定度，預防在懷孕後期出現嚴重的不適，至於沒有姙娠疾病、適合自然產的孕婦，中藥也具有促進骨盆腔氣血循環、幫助順產的效果，若想利用中藥助產，建議可以從懷孕中後期開始服用，使產程更加順利。

懷孕吃中藥要注意哪些事？李琪表示，孕婦的體質較敏感，若吃到不合體質的中藥，引發的不舒服也會比一般人強烈一些，所以無論是想單純補身體，還是有不舒服想治療，都建議一定要經過中醫師處方，開立適合的藥物，才能吃得安心又有效，且就診時提供醫師詳細的資料，讓醫師了解越多，開出來的藥物就愈切合需求。

不建議自行進補 易有火氣大症狀

懷孕可以吃補藥嗎？李琪提到，若懷孕時經常覺得疲倦、嗜睡，再加上懷孕引發的缺鐵性貧血，容易暈眩和喘，建議可看中醫、吃中藥來改善症狀，但請不要自己抓藥來吃，因懷孕時，體質會變得比較燥熱、容易上火，一般的漢方補藥、麻油和米酒性質溫熱，吃多了容易出現失眠、睡不好、更加燥熱、長痘痘、皮膚癢、嘴破、便秘等「火氣大」的症狀，反而更不舒服。

既然如此，該怎麼改善疲倦、嗜睡和貧血的症狀呢？李琪說，首先，要了解「疲倦」和「貧血」是孕期很容易出現的生理現象，不一定是身體太虛所導致，而疲倦、嗜睡大多是由於黃體素的分泌所引起，可把它當作身體訊號，覺得累就應多休息、多睡覺，這時候，咖啡因飲料應該是喝開心而不是喝提神的，也不需要吃補藥提神，早點上床睡覺對身體才是最好的。

懷孕需多吃含鐵食物 避免貧血

李琪提到，懷孕後，身體會大量製造血漿，使紅血球濃度下降，出現缺鐵性貧血，嚴重時，會導致臉色蒼白、疲倦、心悸、易喘、甚至暈眩，因此從懷孕開始就要盡量多吃富含鐵的食物，孕前就有缺鐵性貧血的人，也可以透過吃鐵劑來作加強。

產後中藥 以幫助排便、子宮復舊為主

李琪說，只要中藥是符合現在的體質，從知道懷孕，一直到生的前一刻都是可以服用中藥的，且產後只要能夠進食，就可開始服用中藥，而產後的中藥，主要以排惡露、幫助排便、子宮復舊等方向為主，可以促進產後復原的速度，除此之外，中藥還能幫助乳汁分泌順暢，對於乳腺炎的療效也很好。

李琪表示，不過產後的體質往往比懷孕時更加燥熱，很多人會有乳腺不通、排便不順、半夜擠奶睡眠不足、皮膚癢等情況，再加上為了催奶，月子期間會攝取大量的蛋白質，如果進補的藥材不合體質、過於燥熱，身體就會發炎，導致上火的副作用，所以產後服中藥一樣要經由醫師開立，才能有效又沒有副作用。

李琪提到，若服用的中藥切合體質，就診時也有告知醫師正在哺乳，服藥期間一樣可以安心餵奶，孕媽咪可不用擔心。

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