中醫表示，平日養髮能藉由按壓「前頂穴」與「風池穴」，達到放鬆侷部肌肉與促進血液循環的效果；圖為情境照。（圖取自photo AC）

〔健康頻道／綜合報導〕掉髮不只是頭皮上的事，翰醫堂中醫師陳信宏分享一篇由日本學者所發表的研究指出，雄性禿與冠狀動脈心臟疾病呈現正相關，並表示，平日養髮能藉由按壓「前頂穴」與「風池穴」，達到放鬆侷部肌肉與促進血液循環的效果。

陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師．陳信宏」與個人網站分享，東京大學學者山田友秀在2013年發表一篇實證醫學，從近3萬7千名受試者問卷分析中發現，雄性禿與冠狀動脈心臟疾病呈現正相關，甚至有地中海型雄性秃的人，比起一般人更容易罹患冠心病。

請繼續往下閱讀...

陳信宏表示，目前還不清楚雄性禿造成冠心病的真正原因，而研究內文指出，可能和胰島素阻抗、糖尿病、慢性發炎，或是男性荷爾蒙敏感度有關，還需要更多研究來證明；而以中醫角度來說，雄性禿的族群，多半具有「肝火」的特性（部份族群會挾有血虛之兆），頭髮髮質可能偏粗為多，也有可能有細軟髮質，但是頭皮多半會是偏軟稍硬的質地，而且油脂分泌會稍多。

平時該如何養髮

陳信宏說明，頭髮是頭皮上向外生長的組織與細胞，頭髮毛囊的健康狀況也與頭皮的皮膚有關，因此，保持頭皮皮膚的潔淨與毛孔健康非常重要，若開始出現落髮明顯，建議應減少以冷水洗頭、或洗頭後吹髮過久，染髮與燙髮等刺激髮質行為也應減少，洗頭髮時適度清潔即可，切勿過度洗頭或使用含矽靈的洗髮乳。

飲食方面：應減少食用甜食、冷飲或過度刺激性物質，並應減少抽菸與飲酒過度，平時飲食應留意均衡飲食，可多吃深色蔬菜並補充蛋白質，以協落髮細胞生長，俾助早日萌髮。

生活作息：應減少熬夜，建議應戒菸、並維持健康的體重，以及多運動，科學界甚至指出，肥胖易有陽痿甚至冠心病的罹病率，如果控制好體重、血脂、血糖都控制得宜，不僅能有效延緩掉髮速度，還能降低心血管疾病的罹病風險。

穴位按壓：平時也可以藉由按壓「前頂穴」（頭頂正中線前髮際後三寸五分處）與「風池穴」（位於後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處）來達到放鬆侷部肌內與促進血液循環的功效。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法