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進入健康網》手肘痛好久竟是「網球肘」 醫：拿東西、擰毛巾無力要注意
醫師表示，網球肘通常發生在慣用手，疼痛位置會在手肘外側會有個痛點，手腕伸直時疼痛會加劇，而且除了手肘外側疼痛，在拿東西或是擰毛巾時也會覺得痠痛無力；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕手肘痛了好久卻一直不好，不是韌帶撕裂，也不是骨折，竟然是「網球肘」！馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出，網球肘是因為手肘外側的伸腕肌腱，長期過度使用造成的肌腱發炎，通常發生在慣用手，疼痛位置會在手肘外側會有個痛點，手腕伸直時疼痛會加劇，而且除了手肘外側疼痛，在拿東西或是擰毛巾時也會覺得痠痛無力。
林宗諭在臉書專頁「骨科生活 林宗諭醫師」與個人網站表示，網球肘顧名思義，打網球的人大約有50%的人有此症狀，因此而得「網球肘」之名。網球肘並非打網球的人專屬，如果長期使用重機具、從事重複抓取動作或提舉動作的人，也是有機會得到此症狀。每年發生率約1-3％，好發年齡約35-50歲之間，男女性的發生率是差不多的。
如何診斷網球肘
●一般不需要照Ｘ光檢測，伸腕肌腱處按壓時會壓痛。
●理學檢查：測試者一手固定患者手肘，另一手將患者的手腕下壓，當患者嘗試手腕向上翹的時候會有明顯疼痛感。
如何治療網球肘
●休息是第一線治療，急性期搭配冰敷48小時候後可以改熱敷。
●搭配使用非類固醇消炎藥（如：布洛芬、EVE）。
●可以使用特殊的網球肘束力帶改善症狀。
●可配合體外震波、針灸及復健拉筋治療。
●原則上95%的人都能得到改善，但是要相當有耐心，因為恢復期通常需要很久的時間。
●如果上述治療都無效，可以與醫師溝通使用類固醇施打。
●最後一步就是手術治療，如果超過12個月都毫無進展，可考慮將伸肌腱週邊做清創及放鬆。
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