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健康網》重訓常緊咬牙關? 醫揭5種長期可能影響
〔健康頻道/綜合報導〕有的人重訓時,會在出力時牙齒過度緊咬,久而久之可能會對牙齒造成負面影響;對此,牙醫師柯佩伶解釋,若長期讓牙齒受力過大,可能會導致咬合創傷、牙周病加重、牙齦萎縮、齒頸部凹陷及牙裂5個較為常見的影響。不過,她也強調,不是說重訓會直接造成這些結果,而是用力時常咬緊牙關,長期累積下來可能會出現這些情況。
柯佩伶在臉書粉專「牙柯醫生」表示,不只是重訓,有的人在專注集中精神時,也會無意識咬緊牙關,而有的人則是睡覺時會磨牙等,這些行為都可能會使牙齒出現以下5種影響。
●咬合創傷:常會伴隨疼痛或敏感。
●牙周病加重:牙周骨頭吸收。
●牙齦萎縮:牙齦比較薄或是口腔衛生不好的人更容易。
●齒頸部凹陷:如果刷牙常太大力,會更嚴重。
●牙裂:可能敏感、疼痛。
柯佩伶提醒,並不是重訓會直接造成這些結果,而是指長期的效應,因此及早意識到並提早改變習慣模式即可,不用太過擔心。若很難改變,則可考慮諮詢牙醫師,評估是否製作保護牙齒的軟式或硬式咬合板。
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