中醫師表示，眼皮亂跳多半與氣血循環有關，建議要多攝取營養，以增強抵抗力及注意勿受風寒；圖為情境照，圖中人物與本文無關。。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕1名平時注重保養的美魔女，發現眼皮開始無緣無故地跳，有時幾天就會自動停止，但最近眼皮跳了好幾個月還停不下來，擔心是否健康發出警訊。對此，中醫師表示，這種情況多半與氣血循環有關，建議要多攝取營養，增強抵抗力及注意勿受風寒，另外，若發現有時眼皮異常跳動，亦需特別留意可能是其他疾病，應該細查病因。

為什麼眼皮亂跳？中醫師林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」發文指出，眼皮跳不停多半是因壓力、睡眠不足、疲勞，或受酒精、咖啡、抽煙、貧血、月經等因素影響，從中醫上來說，和身體兩側左血右氣有關，也就是和氣血的循環有關係。

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林名育提醒，眼皮異常跳動屬於神經性反應，雖然過去通常是老年人容易發生，近年來有這樣症狀的年輕人也不少，建議要多攝取營養，以增強抵抗力及運動能力外，也要多注意勿受風寒，減少誘發機會。此外，想改善眼皮跳動，吃山藥粥是不錯的常用保健方。

不過，林名育強調，除了上述症狀，有時眼皮異常跳動還需要特別注意可能是其他疾病，應該細查病因，尤其是多發性硬化症、巴金森氏症、甲狀腺亢進、低鈉血症、肌無力症、腦疾等患者，應更加注意。

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