余雅雯表示，飲用五汁飲，將水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺打成汁，能改善排便、緩解皮膚乾燥，具有滋陰的效果。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有位得皮膚病的小朋友，春天來治療，到夏天已經差不多康復了，結果9月初又復發，臉上又紅又脫屑。醫師詢問後得知暑假時小孩晚睡又吃洋芋片、餅乾等零食，而且不愛吃青菜，導致燥性重、誘發過敏、便秘等問題。中醫師表示，因為入秋還有一些燥氣跟熱氣存在，可以透過食療，如飲用「五汁飲」（水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺）來達到滋陰的效果。

中醫師余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文表示，秋季容易皮膚乾，若碰到燥氣影響的皮膚病，則疾病到了秋冬季會有一些惡性循環，因此她建議採用「食療」。余雅雯表示，如果小朋友不喜歡吃蔬菜，可以飲用五汁飲，將水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺打成汁，甘甘涼涼的很好吃，還能改善排便、緩解皮膚乾燥，具有滋陰的效果。

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余雅雯表示，如果秋天覺得口乾舌燥，怎麼喝水都喝不足的時候，可以取一些當令的食材如蓮藕、菱角、芋頭等，它們都具備甘潤、涼潤的性質。

除此之外，生用與熟用的功用也不一樣，生用對發炎發熱有效果，生用只要洗乾淨，切了就可以吃；熟用則可以顧脾胃，余雅雯提到，她發現夏天很多人吃冰品，到了入秋之後可能都會常常脾虛，排便比較偏軟便，此時吃一點煮熟的根莖類，除了可以消除夏天剩餘的熱氣，也可以強健脾胃。

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