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健康網》長期用3C大拇指好痛 一個動作判斷是否「媽媽手」上身
醫師指出，媽媽手通常發生在慣用手，位置在大拇指的手背側，症狀是逐漸產生的，抓握和舉起物體時會加劇疼痛；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕隨著現代人使用電腦、3C產品的時間越來越長，媽媽手儼然成為現代人的文明病之一。馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出，媽媽手通常發生在慣用手，位置在大拇指的手背側，將大拇指包覆在其他四指裡，做握拳的動作，手腕微微向下壓，會產生疼痛感。
林宗諭在臉書專頁「骨科生活 林宗諭醫師」與個人網站表示，「媽媽手」是一種非常常見的手部肌腱發炎症狀，正式醫學名稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，因1895年瑞士外科醫師弗里莰 狄奎凡詳談此症而得名「狄奎凡氏症」。患者為女性朋友居多，好發年齡約30-50歲之間，好發因素包括過度使用、受傷以及懷孕產後。
如何診斷媽媽手
林宗諭表示，媽媽手的大拇指背側會有壓痛感，一般不需要X光檢測。
理學檢查：將大拇指包覆在其他四指裡，做握拳的動作，手腕微微向下壓，會產生疼痛感。
媽媽手治療
林宗諭表示，第一線是使用非類固醇消炎藥（如布洛芬、EVE）、使用護腕固定，讓手部休息。如果吃藥及休息無效，可以施打類固醇，原則上不要過度頻繁施打，一般是不會有什麼副作用的。如上述保守治療依舊無法獲得改善，最後一步就是手術，將壓迫肌腱的腱鞘切開。
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