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健康網》紅茶或綠茶？ 中醫：體質決定喝哪種
中醫師指出，紅茶可以暖胃袪寒、助消化，適合冷天或體質偏寒的人飲用。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕紅茶跟綠茶是大家最常喝的兩種茶，該選擇喝哪種呢？龜山文學風澤中醫診所王昱琳指出，喝哪種茶要看體質，紅茶可以暖胃袪寒、助消化，適合冷天或體質偏寒的人飲用，而綠茶可以清熱降火，適合熱天或體質偏熱的人飲用。
王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文分享，紅茶比較適合一般腸胃比較虛弱的中老年人，但紅茶含有咖啡因，如果怕影響睡眠，晚上就盡量不要喝，而綠茶的刺激性比紅茶高，有些人喝完可能有腸胃不適，俗稱「胃刮刮」，如果腸胃比較虛弱的人，就不適合喝太多綠茶。
王昱琳說明，紅茶是全發酵茶，性質偏溫，可以暖胃袪寒、助消化，適合冷天或體質偏寒（怕冷、腹瀉）的人飲用；綠茶是則是未發酵茶，性質偏涼，可以清熱降火，適合熱天或體質偏熱（怕熱、口臭、便秘）的人飲用。此外，綠茶也含有豐富的兒茶素，可以抗氧化、促進代謝，適合肥胖者和應酬族來降低負擔。
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