秋天氣候乾爽，是異位性皮膚炎的好發時節，醫分享5招預防異位性皮膚炎；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕1名10歲女孩因膝蓋後側奇癢難耐就診，雙膝後側不僅紅通通一片，還長滿泛紅的小丘疹，經雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿檢查發現，是異位性皮膚炎在作怪，小少女還因反覆抓摳，產生嚴重抓痕、皮膚發炎甚至苔蘚化。他說明，若想預防異位性皮膚炎，最有效的方法是給予皮膚適度「保濕」。

陳敬睿在臉書專頁「家醫科 陳敬睿醫師」發文表示，秋天氣候乾爽、早晚溫差大，是異位性皮膚炎的好發時節，此病症和遺傳、環境有密切關係。症狀發作時，通常會持續地感覺皮膚很癢，接下來會有發紅、發腫、皮膚脫皮等情況發生，患者若抓摳，可能導致皮膚破皮、流組織液，甚至是整片皮膚被細菌感染。

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陳敬睿提到，患者經常從嬰兒時期就開始因氣候、濕度改變而發作發癢，隨著年齡增加可能出現食物過敏、氣喘和過敏性鼻炎。多數患者在10歲後病情會改善，但仍有少部分患者症狀會持續到成年以後；而不同年齡的發病病症及部位有所差異，可區分為3時期：

嬰幼兒時期

疹子分佈於雙頰、頭皮、身體四肢的外側，臉上最為嚴重，可能整片紅腫或脫屑甚至流出液體。

兒童時期

多出現在膝窩、肘窩、手腕、腳踝等處。該階段因小朋友難以忍耐不抓，皮膚經常抓得破皮流血，在持續急慢性交替的反覆發作下，容易出現苔蘚化增厚的情形，常伴隨脫屑，顏色則多是淺棕色或粉紅色。

青少年時期

大多侷限在手掌、腳掌，有慢性濕疹及皮膚增厚的情形，可能逐漸復原不再發作，但也可能持續。青少年課業壓力繁重，也是誘發、加重異位性皮膚炎的危險因子。

陳敬睿說，治療異位性皮膚炎根據年齡、皮膚炎位置和病程，給予不同藥膏或藥物治療。較嚴重者，建議患者在塗完藥膏後，於藥膏上覆蓋1層凡士林，再以保鮮膜包住保護患部1-2小時，給皮膚足夠的保濕。

5招預防異位性皮膚炎

1.保濕：最有效的方法是保濕，洗澡清潔後擦凡士林、乳液保濕；過度流汗應盡快擦拭，維持清爽透氣。

2.避免一癢就抓：若皮膚剛開始癢起來，除了可適當地用藥物止癢，也可以擦乳液、輕拍、冰敷等方法分散注意力。

3.避開環境過敏原：若有明確過敏原，如塵蟎、貓毛等，應避免接觸。

4.正確飲食習慣：吃天然單純、新鮮的食物，不吃過度加工的食品。

5.情緒與壓力：規律作息、充足睡眠，讓心情保持愉悅，也可減緩異位性皮膚炎的再發作。

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