健康網》月經一來頭就痛的不得了！ 中醫授2種輔助治療法紓緩

中醫師表示，可以透過2種輔助治療方法來紓緩臨經頭痛；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕有些女性在月經期間，除了會經痛以外，甚至還會出現頭痛，且常會痛到懷疑人生；對此，中醫師表示，頭痛伴隨月經週期性的出現被稱為「臨經頭痛」，若每到經期期間就會頭痛，可以透過2種輔助治療方式來紓緩。

雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師王思婷在臉書粉專「王思婷 中醫師」發文表示，頭為諸陽之會，所有陽氣往上匯聚於頭，而頭痛主要分成外感與內傷，如果是非傷風感冒引起，那就是體質的內傷問題所致。若頭痛伴隨月經週期性的出現，常常還夾雜經血的問題，經期陰血下注，肝得不到血滋養，有失疏泄，一遇到月經來訪，各種症狀就會變得更加重。

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王思婷說，從西醫角度來看，月經前女性賀爾蒙呈劇烈變化，各項激素水平來到相對低點，若身體對激素變化較敏感者，對頭痛的感受就會很明顯，這種個體化的差異，就是中醫常說的體質。

王思婷表示，若從中醫的角度來看臨經頭痛有5個切入點：

●血虛頭痛：以空痛、昏痛為主，或兼有眩暈，痛感有時延伸到眉棱骨，伴有心悸少寐、口咽乾燥、經量偏少，經血色淡，每個月經前經後加重，因為經血下注，肝失濡養，疏泄調達失司，所以症狀加重。治以易氣養血，例如：當歸、白芍、熟地。

●痰濁頭痛：頭痛以重為主，伴有悶脹不清的感覺，也伴有胸悶、乳脹、噁心痰多、面腫，形體偏胖，經血色也多偏淡。治以生清降濁，化瘀止痛，例如：合液、佩蘭、白芥子。

●陰虛肝陽上擾頭痛：痛的位置一般在巔頂，合併頭暈目眩、心煩易怒、腰痠耳鳴、口苦、經期提早。治以滋養肝腎，平肝熄風，例如：桑葉、鉤藤、石決明。

●血瘀頭痛：像針在刺一樣的痛，通常會合併痛經、經血排出不暢、血塊多，在經量排出後疼痛腹痛就會緩解很多。治以理氣化瘀，通絡止痛，例如：丹參。赤芍、紅花。

●寒厥頭痛：指肝經寒氣上逆引起的頭痛，痛時腦戶覺冷。治以溫肝降逆，例如：吳茱萸、人蔘、生薑、當歸、肉桂。

王思婷分享，臨經頭痛的輔助治療可以透過2種方式。

1、用力的按壓足部穴道，例如：太衝、足臨泣、內庭，人體長軸的兩端具有彼此調節的作用，當一邊太亢奮太緊繃時，刺激另一側會有緩和的作用。

2、頭部刮痧是日常可以做的保養，經常的疏腦理氣，幫頭部經絡減壓，有助於減少頭痛發生的機率和疼痛的幅度。

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