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健康網》秋燥來襲讓你咳不停？ 中醫師：保健茶飲這樣喝
秋天的燥氣很可能會導致皮膚乾癢，或者是會有呼吸道不順以及乾咳的情況；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕近期許多人開始有乾咳的症狀，會擔心是不是自己確診了；對此，欣華安中醫診所醫師呂桓毅在臉書粉專「中醫師 呂桓毅」發文表示，這不一定新冠確診，而有可能是因為季節進入秋季，身體受到秋燥的影響出現皮膚乾癢、呼吸道不順，甚至是乾咳的情況，因此中醫師提供了一道秋季保健的茶飲配方。
呂桓毅表示，預防秋燥潤肺是重點，建議多吃含水量豐富的食物，例如：百合、木耳、山藥、杏苞姑、蘆筍等。而辦公室族群，則需避免久坐，每坐一段時間後要起身做擴胸運動，讓氧氣進到肺部，建議可以時常拍打手肘的尺澤穴、手掌的魚際穴以及背部肩胛骨內側的肺兪穴，讓肺經氣血暢通。
呂桓毅分享，可透過飲用茶飲的方式來潤肺。
滋陰潤肺茶
材料：麥冬、玉竹、蘆根各6克。
作法：將上述食材放入保溫杯中，並加入500c.c.的溫熱開水即可飲用。
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