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健康網》打胰島素愈打愈胖？ 搭配飲食運動才能少劑量、高控糖效果
廖偉呈表示，糖友控制血糖應執行配套的飲食運動計劃，才能使用最少的劑量，發揮最好的控糖效果；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕打胰島素有依賴性嗎？有藥師指出，許多糖友認為胰島素有依賴性，劑量需要愈打愈多，才能控制血糖，甚至因此體重暴增。他表示，這樣的思維反而本末倒置，並不是依賴性，而是執行配套的飲食運動計劃，注射胰島素才能夠有效率，使用最少的劑量，發揮最好的控糖效果。
搭配飲食與運動效率化胰島素 避免劑量愈打愈高
藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文表示，若胰島素劑量愈打愈高時，應省思自身為什麼血糖控制不佳，是否做好飲食記錄與份量掌握？或者有無搭配足夠的運動？如果只靠胰島素施打而沒有配套改善，久而久之，胰島素只會愈打愈多。
廖偉呈建議，可向營養師諮詢掌握食物份量與GI值，配合規律有氧運動，並與醫師調整劑量，就能施打最少胰島素劑量，發揮最佳的控糖效果。
他進一步解釋，胰島素劑量需與飲食相互調整，才能降低餐後血糖，更能避免低血糖及體重增加，發揮胰島素最佳效果。
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