專家表示，可以透過自我介紹、對他人產生好奇心、對潛在朋友採取開放態度、限制使用3C的時間、慢慢恢復疫情前的社交生活，來幫助孩子重新建立與朋友的關係；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情下，遠距上課讓孩子們缺少與同儕「面對面」的機會，《CNN》報導，疫情下起初要「保持安全社交距離」，使孩子們無法建立與保持聯繫，然而友誼是童年組成的重要成分，可以透過自我介紹、對他人產生好奇心、對潛在朋友採取開放態度、限制使用3C的時間、慢慢恢復疫情前的社交生活，來幫助孩子重新建立與朋友的關係。

自我介紹

專家建議，可以讓孩子練習一些像自我介紹，像是「嗨！你好，我叫做……，請問你叫什麼名字呢？」，幫助他們重新適應該如何與同學對話，可以先在家練習「請」、「謝謝」、「對不起」等，讓他們重回學校時，知道該如何開口。

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對他人產生好奇心

專家指出，許多無法與他人建立較深交情的人，很多時候是只注意到自己，家長可以建議孩子向朋友詢問一些關於朋友的問題，以建立更深的友誼。例如能與朋友一起看書或是電影，互相討論對於角色或劇情的看法，或是分享彼此的生活，進而建立更深的友誼。

對潛在朋友採取開放態度

專家表示，許多家長都會在意，孩子適合交什麼樣的朋友，但孩子們總是有自己的想法，他建議，要讓孩子學著有包容心，無論是宗教或是來自哪裡，要對「交朋友」這件事採取開放態度，因為誰都有可能是潛在的朋友。

限制使用3C的時間

專家指出，許多單機遊戲會讓孩子不知道怎麼與他人相處，會導致雖然他們待在一起玩耍，卻各玩各的毫無互動，可能讓孩子減少玩沒有與他人接觸的遊戲，像是讓他們玩團隊遊戲，確保孩子們之間有互動、有對話。

慢慢恢復疫情前的社交生活

專家表示，無論孩子是否有焦慮症或是其他疾病，對於修復友誼與交朋友，最重要的是慢慢來，可以從短時間的遊戲開始，再慢慢恢復疫情前可能的社交活動，如生日派對、睡衣派對等，時間較長的活動。

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