健康網》氣色太差？ 中醫：4膚色要當心

皮膚呈蠟黃色，可能原因為脾虛體質、飲食習慣不良、工作壓力大導致；圖為情境照。（圖取自photo AC）

〔健康頻道／綜合報導〕擁有好氣色除了讓別人對你第一印象大加分，也能從中看出健康好壞訊息。六福堂中醫診所表示，臉部是反映內臟狀態的鏡子，當人體產生疾病時，會在臉上不同對應處表現出來，透過望診觀察膚色，即可得知身體哪裡亮紅燈，他們也列舉了4種膚色，提醒民眾需留意：

● 膚色蠟黃：脾虛體質、飲食習慣不良、工作壓力大。常見特徵為食慾不振、消化不良、腹脹、排便不暢。

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● 膚色黯沉：腎虛體質、經常熬夜、過度勞累。常見特徵為疲倦乏力、腰膝痠軟、反覆腰痛、頻尿夜尿。

● 膚色蒼白：肺氣不足、氣血兩虛。常見特徵為容易貧血、手腳冰冷、怕冷、頭暈乏力、易感冒。

● 膚色不均：肝瘀體質；經常熬夜、喝酒。常見特徵為胸脅刺痛、腹脹痞硬、口苦吞痛、煩躁鬱悶。

六福堂中醫診所於臉書粉專解釋，中醫能透過「望診」觀察臉的氣色、臉部狀態、眼睛等，綜合經脈分布和患者敘述的症狀，然後判斷身體內在狀況，施予合適治療。

不同痘痘位置造成原因有區別

● 額頭、眉間：壓力大、熬夜失眠、思慮過度。

● 鼻樑：皮脂腺分泌旺盛、情緒起伏過大、壓力大。

● 鼻頭：食用過多重口味或經加工的精緻食物。

● 右臉頰：與呼吸道有關，出現口中腥臭、胸滿氣促等症狀。

● 左臉頰：缺乏運動、生活作息不定所致的排毒能力降低。

● 人中、唇周、下巴：多見於生理期、內分泌紊亂、食用過多辛辣油炸等重口味食物。

● 頸部：內分泌紊亂。

六福堂中醫診所也分享培養好氣色的小撇步，包括維持良好生活作息，避免熬夜；按時運動，促進體內血液循環；睡前按摩特定穴位，按壓時記得左右臉對稱，可輕按畫圈，或按著後往雙耳的方向微拉再放開，有助於面部的局部循環。此外，也要注意飲食均衡，適時補充水分，促進腸胃代謝暢通。

不同穴位按壓，有助於面部循環。（圖取自六福堂臉書）

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