李小姐經過一個月的中醫治療調理後，下巴痘痘明顯得到改善。（台南市立醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕29歲李小姐有痘痘肌的困擾，尤其月經來前1週，下巴會冒大紅痘伴隨黃白膿頭，當痘痘緩消後，暗紅色痘疤也經過很久才褪色，讓她很煩惱。此外，李女還有月經期長、血塊多、血量多等經期不適感。經台南市立醫院中醫師簡忠孝治療1個月後，李女皮膚狀況改善了，連美容師都驚嘆粉刺少很多，月經相關問題也一併獲得處理。

簡忠孝問診發現李小姐每天凌晨1點多才就寢，月經週期為25，每次都滴滴答答1週時間才乾淨，覺得經血溫溫熱熱的，且血塊多、經血量大到有血崩感。醫師診斷李小姐是典型的血熱體質，加上平常晚睡、睡眠時間不足，身體會產生虛熱，讓血熱情形加劇，容易長痘痘併發膿頭；此外，血中有熱也會造成經血量大且行經期久。

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簡忠孝說明，痤瘡（俗稱青春痘）是由於皮脂腺分泌過多，毛孔表面角化失常形成封閉空間，形成粉刺，粉刺擠壓附近組織，加上痤瘡桿菌滋生，最終產生有膿的大紅痘。

中醫認為當血中有熱，熱積在皮膚時，就會產生痤瘡，中醫以清熱涼血與活血化瘀為治療方向，如牡丹皮、紫草來清熱，也會加上皂刺、桔梗，將痘痘已形成的膿「托」出來，並減少粉刺。此外，中醫認為痘疤是瘀血積在皮下，需「活血化瘀」，如用赤芍、莪朮等藥材。李小姐治療1個月及配合調整生活作習，下巴痘痘大幅減少，且痘疤顏色淡化、經期不適也大為改善。

除了用藥治療外，簡忠孝提醒患者要搭配改變生活習慣，才能使療效持續，減少痘痘復發；飲食上要減少高油、高糖及乳製品攝取；1天睡眠時間7到8小時，就寢時間不能過晚（建議在11點前就寢）；臉部清潔早晚各1次，不要過度清潔，慎選保養品，成分單純且程序不用太多，以免毛孔阻塞，而且卸妝要完全，才能讓肌膚穩定，揮別痘痘肌。

對於治療痘痘，中醫師簡忠孝以清熱涼血及活血化瘀為用藥方向，並建議患者建立良好生活習慣。（台南市立醫院提供）

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