成功健康減重的王溫忠、蔡念穎帶來未減重前的衣褲，樂呼減重後真的好輕鬆。（記者陳賢義攝）

〔記者陳賢義／台東報導〕台東肥胖人口比例高，台東基督教醫院「健康減重門診」9個月助46位台東人甩肉501公斤，東基糖尿病照護網主任暨內分泌新陳代謝科醫師陳愛華表示，飲食、運動、藥物是關鍵，只有健康減重，才能助糖友逆轉糖尿病。

陳愛華表示，去年8月來到台東後，發現台東縣的肥胖人口比例偏高，隨之而來的是糖尿病、高血壓、心血管等相關疾病。以糖尿病來說，因體內的脂肪過多易造成全身慢性發炎，使胰島素的敏感度降低，無法發揮正常作用，造成「胰島素阻抗」，血糖濃度因此失衡。解決了脂肪問題，「胰島素阻抗」就能獲得改善。研究證實，只要配合飲食、運動及藥物的使用，把體重減輕7至15％，就可減緩或者逆轉糖尿病。

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50歲男子王溫忠去年11月因長期頭暈不適就醫，醫師1句「問題出在體重過重」，讓試過各種減重方式的王男抱著姑且一試的心情，找上東基健康減重門診成功瘦身，8個月時間甩掉1名成人的重量50公斤。

另名少婦蔡念穎從國小四年級起肥胖就如影隨形，生完小孩後體重破百回不去，就醫測血糖竟是糖尿病前期，膽固醇指數也偏高，蔡婦到減重門診尋求協助，戒掉炸物及每天1至2杯手搖飲的習慣，並多喝水，搭配健康減重團隊建議的飲食原則、每天運動1至2小時，7個月內體重從103公斤減到65.7公斤，成功甩肉37.3公斤。

陳愛華說，來到減重門診的民眾，以女性居多，不過，男性只要下定決心減重，成功率幾乎是百分之百。減重者在健康減重團隊的陪伴鼓勵下，多數都能在3個月內達到甩肉10％的目標。尤其是糖尿病、糖尿病前期的病人，減重後不僅藥物減量，甚至逆轉糖尿病，只需定期追蹤。

另提醒近幾年來「糖尿病藥物」的發展日新月異，許多新的糖尿病藥物除了控制血糖，同時具有減重效果。現在流行自費打昂貴的「瘦瘦針」控制食慾，但真正肥胖的核心問題是「吃錯食物」，打針雖能短期減重，飲食習慣沒有改變，仍會復胖。

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