9個月幫46人甩肉501公斤 東基健康減重門診助糖友逆轉糖尿病
〔記者陳賢義/台東報導〕台東肥胖人口比例高,台東基督教醫院「健康減重門診」9個月助46位台東人甩肉501公斤,東基糖尿病照護網主任暨內分泌新陳代謝科醫師陳愛華表示,飲食、運動、藥物是關鍵,只有健康減重,才能助糖友逆轉糖尿病。
陳愛華表示,去年8月來到台東後,發現台東縣的肥胖人口比例偏高,隨之而來的是糖尿病、高血壓、心血管等相關疾病。以糖尿病來說,因體內的脂肪過多易造成全身慢性發炎,使胰島素的敏感度降低,無法發揮正常作用,造成「胰島素阻抗」,血糖濃度因此失衡。解決了脂肪問題,「胰島素阻抗」就能獲得改善。研究證實,只要配合飲食、運動及藥物的使用,把體重減輕7至15%,就可減緩或者逆轉糖尿病。
50歲男子王溫忠去年11月因長期頭暈不適就醫,醫師1句「問題出在體重過重」,讓試過各種減重方式的王男抱著姑且一試的心情,找上東基健康減重門診成功瘦身,8個月時間甩掉1名成人的重量50公斤。
另名少婦蔡念穎從國小四年級起肥胖就如影隨形,生完小孩後體重破百回不去,就醫測血糖竟是糖尿病前期,膽固醇指數也偏高,蔡婦到減重門診尋求協助,戒掉炸物及每天1至2杯手搖飲的習慣,並多喝水,搭配健康減重團隊建議的飲食原則、每天運動1至2小時,7個月內體重從103公斤減到65.7公斤,成功甩肉37.3公斤。
陳愛華說,來到減重門診的民眾,以女性居多,不過,男性只要下定決心減重,成功率幾乎是百分之百。減重者在健康減重團隊的陪伴鼓勵下,多數都能在3個月內達到甩肉10%的目標。尤其是糖尿病、糖尿病前期的病人,減重後不僅藥物減量,甚至逆轉糖尿病,只需定期追蹤。
另提醒近幾年來「糖尿病藥物」的發展日新月異,許多新的糖尿病藥物除了控制血糖,同時具有減重效果。現在流行自費打昂貴的「瘦瘦針」控制食慾,但真正肥胖的核心問題是「吃錯食物」,打針雖能短期減重,飲食習慣沒有改變,仍會復胖。
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