艾莉絲表示，三伏貼敷貼時間以4小時為限，如留下印子，可塗抹維他命E、C、中藥調理來淡化黑色素沉澱。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕反覆發作好崩潰，欣華安中醫診所副院長艾莉絲醫師表示，過敏是種體質，體質沒有改變，只會出現各種不同疾病，如鼻子過敏、皮膚過敏、氣喘、腸道過敏綜合症、異位性皮膚炎等問題，因此她建議用三伏貼的方式治療，如民眾擔心留下印子，可塗抹維生素E、C及吃中藥調整體質，改善黑色素沉澱。

艾莉絲在臉書粉專「皮膚達人 艾莉絲醫師」提到，三伏貼在夏至後陽氣最熱的三天敷貼效果最好，今年時間分別是初伏7/16、中伏7/26、末伏8/15、加強8/22，但臨床上整個7月到8月都可以敷貼，而中醫強調春夏養陽，夏天陽氣旺盛，人體氣血循環旺盛，毛細孔打開，使用白芥子、細辛、甘遂等溫熱藥材敷貼，藥材更容易滲入穴位經絡中，以達冬病夏治之效。

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艾莉絲指出，適應人群為上呼吸道疾病者：如氣喘、鼻過敏、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、反覆性感冒、腸胃虛寒、容易腹瀉、生理期疼痛、冬天特別怕冷的人及不敢吃中藥的小孩與正在服用益生菌的民眾。

敷貼穴位

●改善肺系疾病：定喘穴、風門穴、肺俞穴。

●吹冷風容易鼻塞、噴嚏、流鼻水：肺俞、腎俞、大椎。

●容易感冒：肺俞穴、大椎穴、天突穴、膻中穴。

●脾胃虛冷：脾俞穴、胃俞穴、神闕穴、中脘穴、下脘穴、命門穴。

●手腳冰冷、虛寒性痛經：神闕穴、氣海穴、關元穴、子宮穴。

艾莉絲建議，喉嚨不適，可以加強貼在「天突穴」，因感冒或抽煙，導致咳嗽多的人，可以貼在「膻中穴」，能止咳、降肺氣，她也提醒，敷貼時間4小時為限，皮膚過敏或藥布疹的貼1.5小時即可，以免過度刺激皮膚，導致皮膚過敏，藥布疹，或起水泡，而孕婦、一歲以下的幼兒或正在發燒中的人，則不適用。

使用三伏貼需的注意事項，艾莉絲提到，避免劇烈運動，以免流太多汗，把三伏貼弄掉了，導致服貼時間太短，效果差，也要避免在冰涼的環境久待，當天不建議洗冷水澡或游泳，而她也建議民眾，少吃一些辛辣的油炸的食物，像是蔥薑蒜或生冷食物，如冰淇淋、冰啤酒、等等。

若搔癢感明顯或輕微紅腫 可擦紫雲膏

艾莉絲表示，貼敷三伏貼後，貼敷處皮膚紅紅的、色素沉著、輕微搔癢等，都是正常反應，代謝差的時候，可能會留下棕色的印子，通常一段時間之後會自動消失，若搔癢感明顯或輕微紅腫，可以擦紫雲膏，消除不適感。

艾莉絲指出，脂溶性的維生素E，可滲透至皮膚內部發揮潤澤皮膚的作用，讓保持皮膚彈性，另外他還有輕微去疤的功效，可把維生素E膠囊用針弄破，將維生素E塗抹在印子上，揉按5-10分鐘即可；而導致色素沉澱的三伏貼印子，使用有美白功能的維生素C，也可有效淡化色素沉澱情況，與周圍健康膚色一致。

如因代謝差，導致的色素沉澱，艾莉絲建議可藉由中藥調理體質，促進代謝，讓色素沉澱快速消去，另外，傷疤導致的色素沉澱或皮膚過敏、蚊蟲叮咬等，搔抓後產生的傷口產生色素沉澱，都可以藉由服用中藥，調理變淡。

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