研究顯示，喝冰飲比吃冰品更容易引起頭痛；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕天氣越來越炎熱，來杯冰飲或來份冰品都是消暑的最佳選擇，但吃冰有時會感覺到頭痛，改喝冰飲會好一點嗎？營養師李婉萍表示，根據研究，喝冰飲比吃冰品，較容易引起頭痛，而本身就有偏頭痛的人吃冰更易引發頭痛。

有人因為在吃冰時會感覺到頭有點疼痛，而擔心是否有潛在疾病，李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站解釋，因為吞嚥或吸入外界寒冷或刺激，所引起的頭痛，稱為「冰淇淋頭痛」，是導致原發性頭痛的常見原因之一。那同樣是吸入外界的寒冷，喝冰飲跟吃冰品，在引起頭痛的程度會有差別嗎？

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李婉萍引述一篇研究表示，喝冰飲其實比吃冰還容易引起頭痛，研究中提到人體在喝冰飲後，腦部血管的阻力會降低，顱內動脈平均血流速度會顯著地提高，造成大量的血液通過，引起疼痛，另外也有文獻指出，和吃冰品相比，喝冰飲引發的頭痛潛伏期明顯較短，且疼痛次數更頻繁，疼痛強度也比較高。在疼痛類型上，研究顯示，喝冰飲時引起的頭痛是刺戳型的，而吃冰品時，則是帶有壓迫感的疼痛。

李婉萍提到，有一篇研究發現，偏頭痛患者因吃冰而犯頭疼的機率更高，在吃冰品的時候要多加留意。她提醒，雖然吃冰會頭痛不是疾病，但還是要注意，品嚐時要小口，不要吃的過急過快。

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