在年輕時會獨自飲酒，會提高未來酗酒風險，其中青春期女性提高風險最多；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕在寂靜的夜晚，自己獨處時小酌幾杯，看似是個正常的紓壓手段，但最新研究顯示，如果在青少年時期就出現這種「獨自飲酒」的行為，那未來罹患酒精使用障礙症的風險會高出35％，而女性相對於男性而言，風險提高了更多，達到近9成。

據《CNN》報導指出，酒精使用障礙症，俗稱酒精濫用、酒精成癮或是酗酒，代表一個人無法停止飲酒，即便飲酒已經對自己或他人，造成了身體或心理上的傷害。

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研究的主要作者、美國卡內基美隆大學（Carnegie Mellon University）心理學副教授克雷斯威爾（Kasey Creswell）表示，年輕人獨自飲酒的主要理由是「處理負面情緒」，而依靠酒精處理負面情緒的情況，在疫情中變得益發普遍，最終可能導致更多酒精相關問題。

克雷斯威爾與密西根大學的團隊共同分析這項研究的數據，研究收集了共4500位當時約為18歲的高中畢業生的飲酒習慣，並持續追蹤長達17年，當他們22-23歲時、35歲時，又重新蒐集資料。

研究顯示，約有25％的人在青少年期（18歲左右）、40％的人在青年期（22歲左右）會獨自飲酒。當把這些人與只在社交場合飲酒的人們分析比較後發現，在青少年期獨自飲酒會增加35％在35歲有酒精使用障礙症的風險；其中青少年女性的風險提高特別大，提高了86％，而青少年男性則僅僅提高了8％。

研究指出，在20歲出頭的青年期會獨自飲酒的人，於35歲患有酒精使用障礙症的機率提高了60％，但本次則沒發現男女之間存在差異。研究已於昨（12日）發表於期刊《藥物與酒精依賴》（Drug and Alcohol Dependence）。

克雷斯威爾表示，這項研究揭露了「獨自飲酒」也是未來酗酒的風險之一，未來在評估一個人酗酒的風險時，除了飲酒量與頻率外，也應考量是否會獨自飲酒。

美國哈佛大學醫學院副教授莎拉（Sarah Wakeman）提醒，實際上並沒有所謂的「安全飲酒量」，當自己或身邊的人為酒精所困時，請記得尋求幫助，不論是醫療資源或是參與戒酒計畫都將有所幫助。

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