若是遇到他人溺水，就算情況再緊急，也不可貿然下水，應大聲呼救、呼叫119，並使用附近延伸物幫助溺水者；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕日本知名少年漫畫《遊戲王》作者高橋和希，今（7日）傳出死亡消息，其遺體昨（6日）於沖繩外海被發現，身上有浮潛裝備，死因仍待調查，享壽60歲。專家表示，夏日特別容易發生戲水死亡事件，並提供戲水更安全的秘訣，國健署也有防溺口訣「4要1不」。

國健署指出，戲水固然是消暑的好活動，但相關的安全措施不可少，據108年死因統計，因「意外淹死或淹沒」死亡人數共329人，在海邊或溪流遊玩務必要注意安全。

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4要1不 戲水更安心

●要注意

出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然變混濁，應趕快上岸並離開相關水域，以免受困於暴漲的溪水而發生危險。

●要安全

選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌；除了注意現場要有救生設備與人員，戲水時也要結伴同行，不要單獨下水遊玩。

●要暖身

下水前先暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。切勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽為佳。

●要冷靜

如不幸溺水時，要保持冷靜，拼命掙扎更容易消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。若是遇到他人溺水，就算情況再緊急，也不可貿然下水，應大聲呼救、呼叫119，並使用附近延伸物（竹竿、樹枝等）、漂浮物（球、繩、瓶等）來幫助溺水者。

●不嬉鬧

不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。

夏日溺水案件多 歸咎5原因

據外媒《The conversation》報導，夏天時容易溺水分別與暑假、遊客、天氣熱、酒精、更多人戲水有關。

澳洲新南威爾斯大學傷害預防講師佩登（Amy Peden）指出，暑假會有許多兒童出遊，且與遊客一樣，他們可能不了解當地水域，來到更危險的水域戲水；且更多人戲水，溺水案件自然就會變多。

佩登表示，研究顯示，當天氣變熱時，會有更多人試圖戲水消暑，且泡在水中的時間也會變長，進而提高溺水風險。

她強調，酒精是溺水的主要危險因素，會削弱反應時間、影響心肺復甦術（CPR）的有效性，且會讓人更可能發生冒險、衝動的行為。

佩登提醒，戲水前記得觀察溪流狀況、詢問在地人安全的地方，同時避免在水邊飲酒、始終關注家中兒童；學習CPR、穿著救生衣也能提高戲水安全。

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