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健康網》領帶、胸罩過緊也傷眼！ 醫揭「3日常動作」害眼壓飆高
領帶如果太緊，也可能會造成腹壓升高，導致靜脈不好回流，也會讓眼壓升高；圖為情境照。（圖取自unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕現代人除了盯看電子產品造成眼睛不適外，生活中一些不經意的小動作，其實也會導致眼壓飆高；對此，和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文整理出3種會讓眼壓升高的行為，提醒民眾多加留意。
便秘
當患者便秘、排便時不順暢，在用力排便的情況下，腹壓會增加而誘發眼壓升高，建議青光眼的患者要保持排便通暢。
打領帶、胸罩過緊
生活中穿著的領帶、胸罩、塑身衣如果太緊，也可能會造成腹壓升高，導致靜脈不好回流，也會讓眼壓升高。
喝水一次超過300c.c.
許多人運動後會一次喝下大量水份，但水份在進入身體後，眼睛的隅角可能會來不及排水，使眼壓上升。建議民眾不要一次大口喝水，小口喝水對眼睛較無負擔。
林于皓表示，除了上述這些小動作，還有進行眼科手術後，也要留意眼壓是否升高，因此術後休養時務必要注意生活上不經意的行為。
林于皓提醒，有青光眼家族史及眼壓高的患者，平時應定期檢查眼睛、追蹤眼壓，確保自己的眼睛時健康。
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