健康網》頭昏腹脹「循環很差」？ 中醫：問題根本在脾胃

中醫指出，循環差症狀有頭昏頭重感、腹部悶脹感，常見原因是夏天喝太多「冷飲」，或食用太多生冷食物「沙拉、生魚片」等；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕看診時被中醫說「循環很差」是什麼意思呢？扶原中醫診所醫師陸孝宸說明，脾胃是循環根本，在中醫理論中，是代謝身體水液的根本，藉由本身運化的功能將水液帶到身體各處，維持正常生理功能，常見原因是夏天喝太多「冷飲」，或食用太多生冷食物「沙拉、生魚片」等。

陸孝宸在臉書專頁「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文表示，脾胃喜燥惡濕，且脾主運化，不論是我們吃下的食物或水分，都要經過脾的轉化，才能變成人體的養分，但這麼重要的臟腑卻很害怕「濕氣」，濕氣會讓脾陽受損，生病的脾沒辦法代謝水液，使原本應該被代謝掉的廢液就會開始累積在身體各處，產生各種症狀。

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陸孝宸指出，循環差症狀：頭面循環差導致鼻水及痰、頭昏頭重感、腹部悶脹感、消化變差、蠕動減慢、濕疹、汗皰疹、水腫、大便軟黏、女性白帶增多，除了飲食會造成循環差外，梅雨季節、午後雷陣雨頻繁、需頻繁進出冷氣房等，溫度濕度的因素也很常見。

陸孝宸說，想要保護脾胃、改善循環差，在飲食上避免過於生冷外，最簡單方便的就是食用一些薑或薑茶，也可以吃南瓜、紅棗、山藥、薏仁等食物，補養脾胃外又順便去濕，一舉兩得！

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